Pėdos patinimas
Terapija
If skausmas pėdoje pėdas atsiranda po Bėgiojimas, paprastai tik kelių dienų pertrauka ir, jei reikia, pasikeis batai. Turėtumėte susilaikyti veikia kol visiškai nepasireiškia simptomai, kitaip skausmas tampa lėtinis ir reikia daug ilgesnių priverstinių pertraukų. Deja, bent jau sportininkai laikosi šio patarimo, kuris tam tikru mastu yra suprantamas.
Dažnai jie bando pagreitinti gijimo procesą namų gynimo priemonėmis. Aušinimas ir Šilumos terapijos gali tam tikru mastu prisidėti prie gijimo proceso, tačiau svarbiausia būtina sveikimo sąlyga yra pėdos pojūčio palengvėjimas. Tai taip pat reiškia atsisakyti Bėgiojimas kurį laiką ir galbūt pereiti prie mažiau įtemptų sporto šakų, tokių kaip plaukiojimas ar dviračiu.
Jei priežastis nėra veikia, bet lėtinis degeneracinis procesas, pvz reumatas, kartu su šeimos gydytoju turi būti parengtos gydymo koncepcijos, kad ligos eiga būtų kuo neskausmingesnė. NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo reumato, tokie kaip ibuprofenas) Arba paracetamolis taip pat naudojami šiam tikslui. Jei jie vartojami visam laikui, jie derinami su protonų siurblio inhibitoriais, tokiais kaip Pantoprazole. Šis inhibitorius apsaugo acidozė iš skrandis, kuris dažnai pasireiškia ilgai vartojant NVNU.
Išvada
Tinkama avalynė, didelis apšilimas, kad ištiestų Sausgyslės sveikas savęs vertinimas yra būtinas sveikai Bėgiojimas. Jei yra lėtinė liga, reikia sukurti išsamią terapijos koncepciją. Paprastai jie pasireiškia pradiniais skausmas atsikėlus. Jei atsiranda staigus patinimas ar naktinis skausmas, gali būti trauminis įvykis.
Norint išvengti pasekmių padarytos žalos ir išaiškinti skausmą, būtina pristatymas gydytojo kabinete ar ligoninėje. Paprastas Rentgeno paveikslėlyje paprastai pateikiama informacija apie priežastį.
