Padermės veršelis

Įvadas

Ištrauktas veršelis sukelia skausmingą blauzdos patinimą, kuris yra susijęs su raumenų sukietėjimu. Ištemptą blauzdą sukelia per didelis raumens ištempimas. Jei veršiukas traukiamas, raumenys ištempiami už jų ribų.

Traukiant raumenį, atskiros raumenų skaidulos lieka nepažeistos, tačiau paveikti mažiausi raumens vienetai, vadinami sarkomerais. Defektą sukelia raumenų verpstės, kurios atsiranda kiekviename raumenyje. Raumenų verpstės matuoja raumens ilgį ir gali jį reguliuoti koordinavimas su centrine nervų sistema.

Jei sportuojant įvyksta greitas apkrovos pokytis ar per didelis krūvis, raumenų verpstės negali reaguoti pakankamai greitai, kad neatsiliktų nuo raumenų tempimo. Tada jie siunčia signalus į centrą nervų sistema, kuris savo ruožtu siunčia signalą, užtikrinantį, kad raumuo kuo greičiau susitrauktų, kad būtų išvengta raumenų sužalojimo. Dėl to raumuo yra skausmingai sukietėjęs.

Ištrauktas raumuo sukelia uždegimą, kuris sukelia skausmas kad lydi traukiamą raumenį. The veršelių padermė turi būti diagnostiškai atskirta nuo plyšimo raumenų skaidulos arba suplyšęs raumuo kur raumenys yra masiškai pažeisti. Traukiamas raumuo kartu su suplyšusi raumenų skaidula ir suplėšytas raumuo yra uždaras raumenų pažeidimas, nes oda ar audinys lieka nesužeisti. Taip pat nėra išorinių traumų, tokių kaip smūgis ar smūgis. Dažnai raumens patempimas nėra matomas ir iš išorės.

Simptomai

Būdinga tai, kad a veršelių padermė pasireiškia skausminga traukdamas blauzdą su lydinčiu raumens sukietėjimu. The skausmas dažnai nuolat didėja: pradžioje paprastai būna tik nedidelis tempimas, kuris vėliau išsivysto į stiprų skausmą, kol tam tikru momentu gali išsivystyti tikras raumenų mėšlungis. The skausmas atsiranda iškart po to, kai raumuo yra per daug įtemptas, tiek esant ramybės būsenai, tiek esant įtampai.

Palyginti su a suplyšusi raumenų skaidula ar plyšus raumeniui, traukiant skausmas būna ne toks stiprus ir raumenų jėga paprastai nepraranda. Pradžioje koja vargu ar apskritai yra ribojamas, bet tada jis taip pat tampa vis labiau ribojamas, todėl tam tikru momentu koją vargu ar galima pajudinti. Šis procesas leidžia lengvai atskirti ištemptą raumenį ir plyšusį raumenų skaidulos, nes pastarajame skausmas atsiranda staiga po jį sukėlusio judesio.

Šį skausmą dažnai lydi pažeistos vietos patinimas. Retai a veršelių padermė sukelti mėlynes; tai dažniau būna a suplyšusi raumenų skaidula ar suplyšęs raumuo. Viena vertus, ištemptą veršelį dažnai sukelia perkrautas paveiktas raumuo.

Tai dažnai atsitinka, kai veikia į kalną arba nelygiu reljefu. Taip pat gali sukelti nenatūralūs judesiai raumens patempimas. Tipiškos situacijos, kai atsiranda veršelio įtempimas, yra sulankstymas nelygiu keliu, slydimas laiptais ar skuboti judesiai sportuojant.

Vadinasi, perkrova ne visada turi sukelti veršelių įtempimą, nes trūkčiojantys ir greiti judesiai taip pat gali sukelti raumens pertempimą. Pavyzdžiui, staiga pagreitinant ar sustabdžius judesį, tai ypač pasakytina apie kamuolio sportą. Dažnai raumenys nepakankamai pašildomi arba raumuo jau yra pavargęs, todėl a raumens patempimas gali atsirasti lengviau.

Ypač esant šaltai temperatūrai, turėtumėte atkreipti dėmesį į pakankamą apšilimo programą. Vasarą, kai labai šilta, taip pat padidėja traukiamų raumenų rizika, nes daugiau skysčių ir elektrolitai yra pašalinami iš kūno. Todėl, ypač vasarą, turėtumėte įsitikinti, kad geriate pakankamai.

Apskritai kuo raumuo netreniruotas, tuo jis labiau linkęs į tempimą. Jei jaučiate traukimą apatinėje ar viršutinėje dalyje šlaunis raumenys stipraus ar greito judesio metu, treniruotė turėtų būti nutraukta. Veršelių padermė kartu su šlaunis įtampa, yra viena iš labiausiai paplitusių raumenų įtempimo rūšių.