Padikaulio lūžis - 3 pratimas

Atsistokite ant nestabilaus paviršiaus (subalansuoti pagalvėlė, sofos pagalvėlė, vilnonė antklodė). Pėdos nukreiptos į išorę, o kulnai yra kartu. Dabar atsistok ant savo priekinė koja ir laikyk kulnus kartu.

Dėl nestabilaus paviršiaus priekinė koja patiria stipresnius treniruočių stimulus, į kuriuos turi reaguoti. Pėda taip pat gerai sušvelninta. Pratimą pakartokite 10–15 kartų.

Po trumpos pertraukos atlikite dar vieną perdavimą. Pratimą galite atlikti kelis kartus per dieną. Grįžti į straipsnį Fizioterapija a viduryje lūžis.