Pirminės užmigimo problemos ir sunkumas permiegant
Su pagrindine a forma miego sutrikimas yra tik nepriklausomas miego sutrikimas, o tai reiškia, kad jokios kitos ligos nėra priežastis nemiga.
Antrinės miego ir miego problemos
Antrine forma miego sutrikimas, nemiga yra kito sutrikimo simptomas.
Su prisitaikymu susijusios ar ūminės pagrindinės užmigimo ir miego problemos
Su adaptacija susijęs ar ūmus pirminis užmigimo problemos arba sunku miegoti per naktį sukelia specifinis stresorius. Paprastai tai trunka trumpai, svyruoja nuo kelių dienų iki savaičių. Stresas čia gali būti pobūdis. Tipiški stresoriai yra tipiški simptomai
- Psichologinis,
- Psichosocialistas,
- Fizinis organinis arba
- aplinkos
- Darbo pakeitimas,
- Šeimos konfliktai,
- Šalinimas,
- Ligoninės buvimas
- Skydliaukės ligos ir kitos medicininės diagnozės
- Teigiama patirtis, pavyzdžiui, įsimylėjimas
- Pirmiau minėti simptomai nakties metu
- Su nuovargiu susiję veiklos ir emocinės būsenos apribojimai dienos metu
- Padidėjęs pagrįstas dirglumas
- Nerimas
- Psichologinė įtampa iki depresijos
- Galvos skausmai
- Virškinimo trakto nusiskundimai
- Klausimas apie bendrą sveikatos būklę
- Vaistų vartojimas
- Galimas priklausomybę sukeliančių medžiagų vartojimas
- Fizinis patikrinimas
- Laboratorinis tyrimas siekiant nustatyti galimus organų sutrikimus, jei tokių yra
- Speciali medicininė miego diagnostika, apimanti miego tyrimą, miego dienoraštį ir galbūt miego klausimyną
Psichofiziologinė nemiga ir nemiga
Psichofiziologinis nemiga yra nemiga psichofiziologiniame simptomų komplekse, susijusi su išmoktais ar miego trūkumo elgesio modeliais. Sukėlėjai yra tokie stresoriai kaip: Ligos metu stresoriai gali išnykti ir sukelti nepriklausomą miego sutrikimas. Šiai miego ir miego problemų formai būdingas gebėjimas užmigti, kuris dažnai pasireiškia tik ryto valandomis kartu su kūno pagrindinės temperatūros baze ir pradėjus perdėti perdėtas pastangas užmigti. .
Dienos metu priekiniame plane yra skundai. Streso simptomai yra tokie pat dažni, kaip ir dienos metu. Artėjant vakarui dažnai pastebima baimė eiti miegoti su socialiniu atsitraukimu. Nepaisant padidėjusio nuovargio, pacientai retai gali miegoti dienos metu.
- Fizinės ligos su skausmu
- Ūminės psichinio streso situacijos
- Buvimas ligoninėje
- Pakitusi miegą trikdanti aplinka
- Perkelti
- Pamaininis darbas
- Polinkis perėti naktį
- Trūksta galimybės išsijungti
- Sutelkite dėmesį į miego problemą, kai padidėja antrinė adaptacija, daugiausia dėl padidėjusio nerimo ir neigiamos miego trukmės
- Perdėtos pastangos užmigti
- Nemigos baimė
- Miego higienos trūkumas, pvz., Nereguliarus lovos laikas, darbas naktį ar televizoriaus žiūrėjimas
- Nuovargis
- Išnaudojimas
- Be aktorių
- Ir nusiminusi
- Galvos skausmai
- Skrandžio skausmas
