Skausmas
Skausmas yra pagrindinis a simptomas pelės ranka. Jie daugiausia veikia ranką, riešas ir dilbis - bet gali atsirasti ir petyje bei kaklas Plotas. The skausmas įsivažiuoja lėtai, todėl daugelis nukentėjusių žmonių iš pradžių to nepaiso. Fatališkas dalykas yra tai, kad jau pervargusios rankos negailima norint pasveikti.
Sausgyslių tvirtinimo audinyje išsivysto smulkios ašaros, kurios laikui bėgant plinta vis toliau. Dėl to, jei ranka negailima, lėtinis dirginimas Sausgyslės, atsiranda raumenys, raiščiai ir audiniai. Šie lėtiniai skausmas stimulai savo ruožtu sukelia skausmo suvokimo pokyčius nugaros smegenys: kadangi iš pradžių skausmas atsiranda tik tada, kai yra tikrasis krūvis, vėliau skausmo signalai siunčiami į smegenys net ir be įtampos. Skausmą sustiprina: Be skausmo, gali atsirasti:
- Lėtinis stresas
- Darbo vieta, kuri nėra ergonomiška
- Nesveika laikysena
- Tokie pojūčiai kaip tirpimas ar dilgčiojimas
- Stiprumo praradimas
- Atsiranda rankų, rankų ir pirštų koordinavimo sunkumai
Alternatyvios priemonės
Homeopatinis vaistas Ruta (rue) pasirodė esąs veiksmingas a pelės ranka. Tai padeda nuo pervargimo sindromų, sausgyslių uždegimo ar traumų periosteum, be kita ko. Gydymas dėlėmis taip pat gali padėti: jie turi atpalaiduojantį, priešuždegiminį poveikį ir stimuliuoja kraujas tiražu. Akupunktūra, Ypač ausų akupunktūra su nuolatinėmis adatomis, taip pat gali sumažinti skausmą. Išsami informacija apie „akupunktūra“Galima rasti šiame straipsnyje.
Santrauka
A pelės ranka išsivysto dėl lėtinio per didelio vartojimo ar neteisingo krūvio ir veikia daugumą profesinių grupių, kurios daug dirba sėdėdamos prie kompiuterio. Atsiranda skausmas, kurio pradžioje dažnai galima nepaisyti, tačiau laikui bėgant jis tampa vis stipresnis ir vis labiau riboja pažeistos galūnės judrumą ir jėgą. Gydymas turėtų prasidėti kuo anksčiau, kad pažeista galūnė nepagailėtų ir galėtų išgydyti.
Tempimo fiziniai ir fizioterapiniai pratimai bei trumpalaikiai pratimai skausmo malšintuvai teikti paramą. Norint pašalinti pelės rankos priežastis ir išvengti jos pasikartojimo, būtina patyrusio ergoterapeuto pritaikymas darbo vietoje ir elgesio mokymas.
