Skausmas nugaroje
Su kvėpavimu susijęs skausmas nugaroje dažniausiai sukelia stuburo ar šonkaulių užsikimšimas sąnarių. Neteisingas judesys ar nuolat nepalanki laikysena gali sukelti nedidelius sąnario poslinkius, kurie skausmingai apriboja sąnario mechaniką. Skausmas tada gali atsirasti per kvėpavimas judėjimas. Jei jautrus tarpšonkaulis nervai kad atsiranda krūtinės ląstos stuburas taip pat yra paveikta, skausmas gali vystytis palei šonkauliai diržo pavidalu. Skausmas metu įkvėpus nugaroje dažnai lydi raumenų įtampa krūtinės ląstos stuburas ar peties kaklas vietoveje .
Pratimai nuo nugaros skausmų
Pirmiau minėti pratimai taip pat gali būti naudingi esant skausmui įkvėpus gale. Ypač pratimai, skirti ištiesinti, yra geras būdas ilgainiui pakeisti statiką, siekiant neutralizuoti užsikimšimus. Ūmiai, fasciniai ritiniai (alternatyviai a tenisas kamuolys ar pan.). Ligonis guli ant tvirto paviršiaus ir su fascijos voleliu apverčia grindis tenisas kamuolys po skausminga sritimi. Jei reikia, galima užblokuoti jungiamasis audinys yra ištemptas tikslingai, panašiai kaip a masažasir simptomus galima palengvinti. Šie straipsniai apima panašias temas:
- Fascialinis mokymas
- „Fascia Roll“
- „Blackroll“
- Nervų šaknų suspaudimo pratimai BWS
- Krūtinės stuburo pratimai
- Pratimai slankstelio užsikimšimui BWS
Santrauka
Skausmo priežastis per įkvėpus prieš gydymą būtina išsiaiškinti. Be plaučių ligų, širdis ar viršutinės pilvo dalies organai taip pat neturėtų būti Dažnai ortopedinės priežastys, tokios kaip šonkaulio užsikimšimas sąnarių taip pat yra atsakingi už skausmą įkvėpus.
Tiek ortopediniai, tiek plaučių skausmai įkvėpus gali būti gydomi fizioterapiškai. Yra įvairių atitinkamų pratimų, kuriuos galima individualiai pritaikyti pacientui.
Visi šios serijos straipsniai:
