Pantoteno rūgštis (vitaminas B5): tiekimo padėtis

Pantoteno rūgštis nebuvo įtrauktas į Nacionalinį mitybos tyrimą II (2008). Dėl suvartojamo pantoteno rūgštis Vokietijos gyventojų duomenys yra iš 2004 m. Vokietijos mitybos draugijos (DGE) mitybos ataskaitos.

Šie duomenys apie pantoteno rūgštis suvartojimas yra pagrįstas įvertinimais ir atspindi tik vidutinį suvartojimą. Apie vyrus ir moteris, kurių suvartojimas yra mažesnis už vidutinę vertę, negalima teigti. Tačiau tai nereiškia, kad Vokietijos gyventojams nėra nepakankamos pantoteno rūgšties atsargos.

Kalbant apie tiekimo situaciją, galima teigti:

  • Vidutiniškai Vokietijos gyventojai nesugeria rekomenduojamo pantoteno rūgšties kiekio.
  • Moterys vartoja su 4.5 mg per parą vidutiniškai mažiau pantoteno rūgšties nei vyrai (5 mg).
  • 19-25 metų amžiaus vyrams vidutiniškai trūksta 1.5 mg pantoteno rūgšties. Tai reiškia, kad kasdien trūksta 25% rekomenduojamo suvartojamo kiekio.
  • 19-25 metų amžiaus moterims vidutiniškai trūksta 2 mg pantoteno rūgšties. Tai atitinka 33% rekomenduojamo suvartojamo kiekio per parą trūkumą.
  • Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims nėra jokio papildomo pantoteno rūgšties poreikio, palyginti su nėščiomis ar nemaitinančiomis bendraamžiais. Tačiau jiems taikoma ta pati trūkumų padėtis. Atitinkamai nėščioms ir krūtimi maitinančioms 19-25 metų moterims vidutiniškai trūksta 2 mg pantoteno rūgšties per parą.

Kadangi DGE vartojimo rekomendacijos yra pagrįstos sveikų ir normalaus svorio žmonių poreikiais, individualus papildomas reikalavimas (pvz., Dėl tinkamo mitybos, stimuliatorių vartojimo, ilgalaikio vaisto vartojimo ir kt.) Gali būti didesnis už DGE rekomenduojamas dozes.