Pristatyti papildomą maistą yra iššūkis daugeliui tėvų: kada tinkamas laikas pirmajam košės valgiui? Kiek košės reikia mano kūdikiui? O kokie maisto produktai apskritai tinka? Pateikiame jums išsamią informaciją papildomo maitinimo tema ir pateikiame skanių košių receptų, kuriuos galite patys pasigaminti.
Beikostas - nuo kada?
Pirmaisiais mėnesiais po gimimo Motinos pienas yra geriausia mityba jūsų vaikui. Tačiau bėgant laikui vien maitinant krūtimi kūdikio mitybos poreikių nebegalima patenkinti. Dabar tinkamas laikas pradėti papildomą maitinimą. Paprastai kūdikiui pirmąją košę galite duoti išbandyti nuo penkto gyvenimo mėnesio. Vėliausiai iki septinto gyvenimo mėnesio visiems kūdikiams turėtų būti duodamas papildomas maistas.
Tinkamai pristatomi papildomi maisto produktai
Kiekvienas vaikas skirtingai reaguoja į savo pirmąją košę - nors vieni mėgsta papildomą maistą nuo pat pradžių, kiti sunkiai pereina. Kaip taisyklė, jūs kada nors turėtumėte pakeisti savo kūdikį pieno valgiai su košėmis patiekalai žingsnis po žingsnio. Perėjimą taip pat turėtumėte padaryti kuo švelnesnį: pradėkite nuo kelių šaukštų košės ir toliau žindykite kūdikį daugiausia. Laikui bėgant, jūs galite lėtai padidinti košės patiekalų dalį. Kaip taisyklė, pieno vidurdienio valgį iš pradžių pakeičia daržovių košė. Laikui bėgant tai galima praturtinti bulvėmis ir mėsa. Maždaug po mėnesio kitas pieno valgį galima pakeisti javų-pieno koše. Praėjus dar mėnesiui, galite duoti kūdikiui išbandyti košę be pieno.
Kaip padaryti, kad įžanga veiktų
Pirmasis košės maistas ne visada skonis naudinga kūdikiui - tai dažnai būna įkalnė tėvams, kol kūdikis verkdamas priims košę. Mes suteikiame jums patarimų, kaip geriau pereiti:
- Suraskite tinkamą laiką pirmajam papildomam maistui: pastebite save, kai jūsų kūdikiui pasidaro įdomu kitų maisto produktų, pavyzdžiui, kai jis siekia maisto ar įdeda jį į savo maistą. burna. Tada atėjo laikas tai išbandyti su pirmaisiais košės šaukštais.
- Laiku pratinkite vaiką prie šaukšto: plastikinį šaukštelį galite duoti žaisti kūdikiui kelias savaites, kol jis pradeda maitinti papildomai. Taigi jūsų vaikas gali lėtai priprasti prie svetimo objekto.
- Leiskite vaikui tyliai paliesti košę rankomis, jei jis to nori. Normalu, kad kūdikiams įdomu svetimas maistas.
- Būkite kantrūs maitindami: kūdikis iš pirmo karto be skundo nevalgys košės, bet tikriausiai pradžioje vėl išspjaus. Taip pat tai, kad kai maitinasi iš pradžių, kai kurie praleidimai yra normalu.
- Jei jūsų vaikas nori valgyti košės ne, ar jam kyla problemų valgant, skirkite jam dar šiek tiek laiko. Galbūt jūs tiesiog bandysite dar kartą po savaitės ar dešimties dienų, tada jis tikrai veiks geriau.
Įvedant papildomą maistą taip pat svarbu, kad jūsų kūdikiui būtų keliami tam tikri fiziniai reikalavimai. Taigi jis turėtų sėdėti tiesiai ir sugebėti laikyti vadovas savarankiškai.
Papildomas maitinimas: pradėkite nuo daržovių košės
Norint įvesti papildomą šėrimą, paprastai naudojama daržovių košė. Tinkamos daržovės yra morkos, moliūgai ar pastarnokai. Po kurio laiko košę taip pat galima praturtinti bulvėmis, mėsa ar žuvimi. Kai jūsų kūdikis po kelių savaičių bus pripratęs prie daržovių košės, galima pristatyti pieno-grūdų košę ir šiek tiek vėliau vaisių-grūdų košę. Paprastai ant stalo galima dėti viską, kas jūsų vaikui skanu ir nekenkia jam. Tačiau neturėtumėte perkrauti vaiko: pakanka vieno naujo maisto per savaitę.
Vidurių užkietėjimas dėl papildomo maisto
Papildomo maisto kūdikiui reikia duoti ne anksčiau kaip nuo penkto gyvenimo mėnesio, nes prieš tai virškinamasis traktas dar nėra pakankamai išsivystęs. Jei vaikas vis dėlto jau gauna kieto maisto, viduriavimas, vidurių užkietėjimas or pilvo skausmas gali atsirasti. Jei tuštinimosi problemų kyla dėl pirmojo papildomo maisto, skunduose dažniausiai slypi nepavojingos priežastys. Galbūt jūsų kūdikis netoleruoja naujai įvedamo maisto arba jūs jo nedavėte pakankamai skysčių. Tačiau jei problemos neišnyksta savaime arba yra kitų ligos požymių, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Vengti vidurių užkietėjimas, svarbu, kad jūsų vaikas gertų pakankamai. Papildomo maitinimo laikotarpio pradžioje, kai duodamas tik vienas košės valgis, kūdikis vis tiek gauna palyginti daug skysčių maitindamas krūtimi. Tačiau kuo daugiau košės vaikas valgo, tuo skysčio jis turėtų gerti valgio metu. Apskritai, nuo pirmojo košės valgio, niekas netrukdo vaikui siūlyti vanduo arba nesaldinta arbata prie valgio.
Patys gaminate papildomą maistą?
Nesvarbu, ar patys gaminate papildomą maistą, ar griebiatės paruoštų indelių kūdikiams, yra jūsų sprendimas. Kūdikių stiklainiai siūlo pranašumą, kad jų yra įvairių skonių ir juos reikia tik pašildyti. Jie taip pat puikiai tinka kelyje. Tačiau, priešingai nei namuose gaminamas kūdikių maistas, jūs patys negalite nuspręsti, kurie ingredientai patenka į košę. Taigi, druska ir cukrus, kurių yra daugelyje indelių kūdikiams, galite atsisakyti, kai patys gaminsite.
