Pedikiūras savarankiškai
Kosmetinę pėdų priežiūrą galima atlikti ir namuose. Prašome atkreipti dėmesį, kad jei turite pėdos raumenis, įaugę nagai, karpos ir varpai, turėtumėte kreiptis į gydytoją! Ypač diabetikai pėdų priežiūrą turėtų atlikti patys tik po treniruotės, nes liga dažnai pablogina jautrumą pėdų skausmui, todėl yra pavojus per giliai įsipjauti į audinį pašalinant nagus ar nuospaudas! Norėdami patys atlikti kojų priežiūrą, jums reikia šių medžiagų:
- Nuplaukite dubenį
- Vonios priedas
- Nagų žirklės ar kirpimo mašinėlės
- Nagų dildė
- Pemzos arba ragenos dildė
- Nagų lakas pagal valią
- Nagų aliejus
- Kremas ar losjonas
Pėdų priežiūros instrukcijos
Toliau pateikiamos pėdų priežiūros instrukcijos. 1 žingsnis: Pradėkite nuo šiltos kojų vonios. Tai neturėtų viršyti 38 ° C ir trukti apie 10–15 minučių; bet ne ilgiau, kitaip oda išsausės. Vonios priedų galima pridėti pagal valią.
Muilai paprastai yra stipriai šarminiai ir taip sunaikina natūralią rūgštinę odos mantiją, tai taikoma ir pėdai. Todėl naudokite tik neutralius ph muilus. Taip pat galima pridėti eterinių aliejų.
O levanda turi raminantį poveikį, stimuliuoja mentolis ir kamparas. Pėdų vonia naudojama ragenoms valyti, minkštinti ir pėdoms šildyti didinant kraujas tiražu. Po to atsargiai nusausinkite kojas.
Pedikiūras 2 žingsnis: atsargiai nupjaukite arba užmaukite nagai kad išsikiša virš kojos nagą. Nepalikite aštrių kraštų, nes priešingu atveju yra įaugimo pavojus nagai. Formos nagai turėtų būti kuo tiesesni, nes per apvalūs kraštai mėgsta augti po oda.
Tada padarykite sutrumpintus kojų nagus, kad pašalintumėte aštrių kraštų kampus. Pedikiūras 3 žingsnis: atsargiai ir lėtai stumkite odeles. Prašome tik stumti, o ne kirpti, nes plonos, jautrios odelės gali lengvai kraujuoti ir uždegti.
Pedikiūras 4 žingsnis: Kosmetinis pedikiūras apima nuospaudų pašalinimą. Pemzos akmeniu ar a atsargiai nuvalykite kulnų ir kojų kamuoliukų perteklių kukurūzai failą. Rageną vonia sušvelnino, todėl ją reikia lengvai pašalinti.
Prašau nenaudoti nuospauda lėktuvai, nes per didelė pjūvio rizika susižeisti! Pėdų priežiūra 5 žingsnis: Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, dabar galite nudažyti nagus arba tepti nagų priežiūros aliejų. Palaukite, kol nagų lakas išdžius.
Pedikiūras 6 žingsnis: Vėliau galite masažas sodrus kremas - pvz., specialus pėdų priežiūros kremas - sukamaisiais judesiais. Tai ne tik prižiūri odą ir apsaugo ją nuo išsausėjimo, bet ir stimuliuoja odą kraujas cirkuliacija pėdose. Šalti pėdų vėl pasidaro šilta.
