Nuslydęs diskas Pratimai dėl nugaros skausmų nėštumo metu

Paslydo diskas

A paslydo diskas metu nėštumas sukelia lygiai tokias pačias problemas kaip ir ne nėščia. Tačiau dėl padidėjusio svorio per nėštumas ir pasislinkusio kūno svorio centro, simptomai gali būti daug stipresni nei įprastai. Pagrindinis išvaržos disko simptomas nėštumas taip pat yra stiprus šaudymas skausmas, ypač esant stresui.

Priklausomai nuo išvaržos disko vietos (gimdos kaklelio, krūtinės ar juosmeninės dalies stuburo), simptomai gali skirtis. Jei sugadinta tarpslankstelinis diskas spaudžia a nervų šaknis, tai gali sukelti dilgčiojimą, tirpimą ar paralyžių, taip pat gali pakenkti Vidaus organai (dusulys, šlapimas ar išmatos nelaikymas). Nėščioms moterims vaistų pasirinkimas taip pat yra labai ribotas, todėl skausmas galima kontroliuoti vien konservatyvia terapija.

Tai visų pirma fizioterapija, šilumos ir šalčio procedūros bei masažai, skirti atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Jei išvaržos diską reikia operuoti dėl rimtų apribojimų, jis laikomas skubia medicinos pagalba ir yra operuojamas, nepaisant nėštumo. Tada naudojamos minimaliai invazinės procedūros, kad motinos ir vaiko krūvis būtų kuo mažesnis. Siekiant išvengti išvaržos disko išvaržymo, nėštumo metu patartina neapsieiti be švelnaus sąnarių sporto ir gimnastikos.

ISG skundai

ISG skundai taip pat yra dažni skundai nėštumo metu. Kryžkaulio sąnarys, jungiantis kryžkaulis iliumas (jis jungia dubenį su apatine stuburo dalimi), jį supa stabilus raiščių tinklas. Jei atsiranda sąnario užsikimšimas, tai gali sukelti įvairių nemalonių simptomų.

Tai apima skausmas paveiktoje zonoje, kuri gali sklisti į koja, pilvo ar kirkšnies. Kiti skundai yra skausmas judant ir sėdint, taip pat ribotas judrumas ir, retais atvejais, žarnyno funkcijų apribojimai. Priešingai nei įprasta ISG skundų terapija, nėščioms moterims, deja, negalima padėti nei injekcijomis, nei klasikine aplinka. - procedūros metu, siekiant apsaugoti negimusį vaiką. Todėl ISG skundų gydymas daugiausia grindžiamas atsipalaidavimu ir tempimo pratimai, judesiai ir tiksliniai masažai skausmui malšinti. Todėl nukentėjusiesiems ISG skundai gali tapti labai varginančiu reikalu.