Patinimas nėštumo metu
Galūnių patinimas nėra neįprastas, ypač per nėštumas. Dėl hormoninių pokyčių, audinių pokyčių, padidėjusio tūrio kūno skysčiai ir išoriniai poveikiai, tokie kaip stiprus karštis, daugeliui moterų tenka susidurti su kojų, rankų ir kojų patinimu. Be gyvenimo būdo pakeitimo (vengti aukštų ar ribojančių batų, pakankamo fizinio krūvio, subalansuoto dieta) ir nešioti kompresinės kojinės, tai galima ištaisyti atliekant pratimus, kurie stimuliuoja kraujas cirkuliaciją ir taip prisidėti prie audinių patinimų mažinimo.
Patinimas po ilgo sėdėjimo
Ypač kojos ir pėdos gali patinti po ilgesnio sėdėjimo. Tai ypač naudinga moterims, kurios mėgsta sukryžiuoti kojas ir taip gaminti kraujas kraujotaka sunkesnė. Esamos būklės ir venų problemos ar ilgi skrydžiai taip pat sukelia patinimą po ilgo sėdėjimo. The širdis turi stipriai pumpuoti, kad atneštų kraujas atgal į širdis sėdėdamas. Dėl to, kad trūksta judėjimo ir nesilaikoma padėties, kraujas kojose gali būti perkrautas ir išsipūsti. Kaip atsakomąją priemonę paveikti maži judesių pratimai gali būti atliekami sėdint, kad suaktyvintų raumenų pompa ir palaikytų grįžtamąjį kraujo transportavimą.
Ryte patinimas
Jei rankos, kojos ar kojos yra patinusios ryte, tai taip pat gali sukelti įvairias priežastis. Paprastai perteklinį vandens susilaikymą pašalina palanki miego padėtis naktį. Jei ryte galūnės vis dar yra patinusios, tai gali būti dėl nepalankios rankos ar koja susirūpinęs, pavyzdžiui, nutraukęs kraujo tiekimą. Taip pat tokios ligos kaip reumatas ryte gali sukelti patinimus sąnarių. Giliai venas trombozė taip pat gali sukelti patinimą, ypač kojose, nes kraujotaka lėtai pertraukiama kraujo krešulys kad formuojasi.
Santrauka
Apskritai, kineziterapija siūlo daugybę galimybių kovoti su rankų, kojų ir kojų patinimu. Kaip visada, terapijos metodo pasirinkimas priklauso nuo diagnozės ir bendros būklės sveikatai paciento. Paprastai reguliariai dalyvaujant fizioterapinėse sesijose ir tęsiant terapiją namuose, taip pat tam tikromis aplinkybėmis pakeitus gyvenimo būdą, galima pasiekti gerų patinimų gydymo rezultatų. Pacientai turėtų kreiptis į gydytoją, jei patinimas pasireiškia ilgesnį laiką ir be aiškios priežasties, kad būtų galima anksti pradėti gydymą ir taip išvengti sunkesnių progresavimo formų.
Visi šios serijos straipsniai:
