"Lato traukinys„Atsisėskite ant kėdės ir laikykite lazdą abiejose rankose. Traukite lazdą už savęs vadovas link savo pečių. Pečių ašmenys susitrauks.
Vėliau vedi lazdą už jos vadovas dar kartą atsarginę kopiją. Kartokite iš viso 2 kartus 15 kartų. Tęskite kitą pratimą
