vokietis: Šukos raumuo
- Šlaunų raumenų apžvalga
- Raumenų apžvalgai
Krūtinės raumenys yra vidinėje šlaunis ir susideda iš keturių pusių ilgos raumens plokštelės. Iš visų pridėtojai, tai yra tas, kuris yra labiausiai nutolęs. Kiti šlaunies pritraukėjai:
- Ilgasis šlaunikaulio pridėtojas (M. adductor longus)
- Trumpas šlaunikaulio sąnarys (M. adductor brevis)
- Didelis šlaunis ištraukėjas (M. adductor magnus)
- Lieknas raumuo (M. gracilis)
Artėjimas, kilmė, inervacija
Embouchure: kaulinis mažojo riedulio (Linea pectinea femoris) kirkšnis Kilmė: Inervacija: N. femoralis ir N. obturatorius
- Gaktos kaulo kalvagūbris (Pecten ossis pubis)
- Gaktos tuberozė (gaktos gumbas)
Musculus pectineus (šukinis raumuo) treniruojamas jėgos treniruotėse, atliekant šiuos pratimus:
- Adductor mašina
Taip tempimo pratimai taikomi šiems raumenims: Yra du būdai, kaip ištempti vidinę kūno pusę šlaunis. Sportininkas stovi dvigubo pečių pločio, kojų galiukai nukreipti į priekį. Kūno svoris perkeliamas į vieną pusę taip, kad ištemptos pusės šlaunys būtų maždaug ištiesta.
Viršutinė kūno dalis turi būti kuo tiesesnė. Antroji variacija atliekama sėdint. Abiejų kojų padai liečia vienas kitą, o kelias sąnarių judinami link grindų.
- Šukos raumenys (M. pectineus)
- Ilgasis šlaunikaulio pridėtojas (M. adductor longus)
- Trumpas šlaunikaulio sąnarys (M. adductor brevis)
- Didelė šlaunų ištraukėja (M. adductor magnus)
- Lieknas raumuo (M. gracilis)
Funkcija
Musculus pectineus funkcija yra papildymas (šoninis požiūris į kūną) klubų sąnarys. Be to, pektino raumuo palaiko išorinis sukimasis.
