Pelės ranka - skausmas
Šios skausmas susijęs su a pelės ranka nėra staigus. Paprastai jie klastingai vystosi ilgą neteisingą įtampą. Daugiausia skausmas apskritai nėra pirmas požymis, jis apie save praneša tik dilgčiojimu ar jutimu ir raumenų silpnumu paveiktoje rankoje.
Jei šie pirmieji įspėjamieji ženklai nepaisomi, po kurio laiko a skausmas atsiranda įvykstant priežastinei veiklai. Šis skausmas paprastai gali pasireikšti pirštas sąnarių, riešai ar dilbis. Tačiau dažnai alkūnės, pečiai ir kaklas taip pat gali pakenkti.
Sustabdžius veiklą, skausmas sumažėja pradinėse fazėse, o tai, deja, paskatina daugelį nukentėjusių žmonių ignoruoti skausmą. Jei pervargimas tęsiasi nepaisant skausmo, po kurio laiko gali išsivystyti nuolatinis skausmo pojūtis, kuris labai apriboja kasdienę paciento veiklą. Su tokiu lėtiniu pelės ranka per terapiją tampa vis sunkiau pasiekti visišką reabilitaciją. Skausmas a pelės ranka sukelia tai, kad tokios struktūros kaip Sausgyslės, raiščiai, jungiamasis audinys kauluose yra nepalankiai patiriami dėl nuolatinio neteisingo krūvio. Tai gali sukelti uždegimą ir mikrokrekius, kurie galiausiai yra atsakingi už skausmą.
Skausmas - ką daryti?
Jei pajutote pelės rankos simptomus, pirmiausia reikia pasirūpinti ranka. Pelės ranką galima labai gerai gydyti ankstyvosiose ligos stadijose, taupant ranką ir ją atvėsinant. Galima vartoti skausmą malšinančius vaistus, tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai, nes jie taip pat gali užmaskuoti simptomus ir taip sukelti nesąmoningą paūmėjimą.
Homeopatiniai vaistai taip pat dažnai teikia palengvėjimą. Jei pelės ranka vis dar yra ankstyvoje stadijoje, paprasta tempimo pratimai dažnai sumažina skausmo pojūtį. Jei problemos susijusios su darbu, gali būti naudinga kuo greičiau ką nors pakeisti dėl darbo situacijos. Tai reiškia, pavyzdžiui, padaryti darbo vietą ergonomišką, atkreipti dėmesį į laikyseną, padaryti pakankamai pertraukų ir atlaisvinti ranką palaikomosiomis priemonėmis, tokiomis kaip juosta, tvarsčiai ar rankogaliai. Nors daugeliui žmonių liga atmetama kaip banali, vis dėlto naudinga pasikonsultuoti su gydytoju, jei atsiranda simptomų, kad būtų galima aptarti tolesnes procedūras ir užkirsti kelią chroniškumui.
Visi šios serijos straipsniai:
