Peršalimo simptomų trukmė
Priklausomai nuo ligos sukėlėjo (paprastai virusai, pvz., adenovirusai ar rinovirusai) sukėlė infekciją, peršalimo ligos trukmė ir eiga gali skirtis ir ne visada vyksta vienodai. Todėl nėra universalaus atsakymo į klausimą apie peršalimo trukmė, jis skiriasi nuo žmogaus. Tačiau trukmė priklauso nuo anksčiau egzistavusių pagrindinių ligų (pvz., Imuninės sistemos nepakankamumo) ir nuo ligos metu atsirandančių komplikacijų. Pavyzdžiui, papildomas arba superinfekcija su bakterijos, kuris gali lengviau prasiveržti per jau nusilpusius imuninė sistema sukeltas virusaiArba širdis raumenų uždegimas gali reikšmingai paveikti peršalimo eiga ir žymiai prailginti jo trukmę. Vidutiniškai įprastas be komplikacijų šaltis trunka 7–9 dienas, kai šalčio eiga yra maždaug vienoda, susidedanti iš pradinės fazės, ūminės fazės ir vėlyvosios arba irstančios fazės.
Peršalimo ligų prevencija
Peršalimas atsiranda tik tada, kai imuninė sistema yra nusilpęs, nesvarbu, ar imuninę sistemą atakuoja šaltis, stresas ar kitos ankstesnės ligos. Kad gleivinės būtų drėkinamos ir būtų išvengta peršalimo virusai nuo užpuolimo reikia vengti sauso kambario oro. Reguliarūs pasivaikščiojimai lauke ar Bėgiojimas sustiprinti imuninė sistema, padarykite jį mažiau pažeidžiamą virusai ir taip padėti išvengti peršalimo.
Saunos apsilankymai taip pat palaiko imuninę sistemą. Tačiau, jei jau turite peršalimo simptomai, neturėtumėte sportuoti ar lankytis saunoje, nes tai yra per didelis kūno stresas. Spustelėkite čia, norėdami pamatyti straipsnį: Kuo skiriasi peršalimas nuo gripo?
Visi šios serijos straipsniai:
