Perdegimo sindromas: priežastys

Patogenezė (ligos vystymasis)

Perdegimo sindromas paprastai paveikia žmones, kurie dirba su kitais ir turi pernelyg idealistinių idėjų apie savo darbą.

Perdegimo sindromas paprastai būna aukšta savimotyvacija ir lūkesčiai. Tačiau didelius tikslus, viltis ir lūkesčius aptemdo realybė. Pasekmės - atsistatydinimas ir nusivylimas. Problemos privačioje aplinkoje taip pat gali skatinti a perdegimo sindromas.

Būna ir taip, kad žmonės kiekvieną dieną sunkiai dirba dėl savo darbo, taigi ir dėl kitų, tačiau už tai negauna arba iš viso negauna nei kolegų, viršininkų, nei draugų ir šeimos. Tai taip pat prisideda prie a Perdegimo sindromas.

Kartais nukentėjusiųjų darbas būna monotoniškas, ta pati rutina žaidžiama kiekvieną dieną, be pokyčių ar iššūkių. Jei kontaktas su žmonėmis, su kuriais dirbama, dažnai būna neigiamas ir konfliktiškas, tai yra dar vienas veiksnys.

Burnout gali arba negali sukelti darbo situacija. Paleidus procesą, jis klastingai vystosi ir palaipsniui kaupiasi. Galų gale Perdegimo lemia, kad darbas suvokiamas kaip vis labiau stresas.

Socialinės perdegimo priežastys gali būti prasta rinkos ar ekonominė padėtis, vertybių sumažėjimas ir didėjantis anonimiškumas, o tai gali papildomai apkrauti nukentėjusiuosius.

Etiologija (priežastys)

Biografinės priežastys

  • Profesijos - profesijos, susijusios su darbu su žmonėmis ar su jais, pvz., Slaugos profesijos, gydomieji užsiėmimai.

Elgesio priežastys

  • Mityba
    • Prasta mityba
    • Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
  • Stimuliatorių vartojimas
    • Alkoholis
    • kava
    • Tabakas (rūkymas)
  • Fizinė veikla
    • Sportas - subalansuoti sportinę veiklą, pvz., Kasdienį įtemptą pasivaikščiojimą (mažiausiai pusvalandžio trukmę), sodininkystę, važiavimą dviračiu, plaukimą, gimnastiką, fizinį pasirengimą, o ne rizikingą ir fiziškai sunkų sportą.
  • Psichosocialinė situacija
    • Per dideli reikalavimai ir lūkesčiai jų pačių atžvilgiu
    • Pagalbininko sindromas - bandoma kompensuoti nesėkmių ir nesėkmingo dėmesio vaikystėje patirtį per jų pačių socialinę veiklą
    • Perdėtas užmojis, perfekcionizmas
    • Psichologinis krūvis dėl laiko spaudimo, didelio darbo krūvio (įtakos trūkumas darbo organizavimui) ar konfliktų su viršininkais ar kolegomis.
    • „Nuasmeninimas“ (atsiribojimo nuo darbo jausmo, kolegų, klientų ir kt. Jausmai)
    • Nepakankamai miego (kuo labiau pailsėjote, tuo lengviau susidoroti su darbo reikalavimais).
    • Naktinis ar pamaininis darbas
    • Privatūs konfliktai
    • Stresas

Priežastys, susijusios su liga