pastabos
Jūs esate perdegimo simptomų ir požymių potemėje. Bendrąją informaciją šia tema galite rasti „Burnout“ skiltyje. Perdegimo simptomai yra labai įvairūs ir dažnai būna labai skirtingi.
Fiziniai simptomai apima kraujas slėgio svyravimas, impotencija, miego sutrikimas, apetito praradimas, širdies plakimas, spengimas ausyse, galvos skausmas, dažnas gripaspanašios infekcijos, nevirškinimas ir nugara skausmas. Psichologinius perdegimo simptomus galima suskirstyti į tris kategorijas: Kiti psichologinio lygio simptomai yra kaltės jausmas, nepasitikėjimas, nuotaikos svyravimai, nervinga tikai ir įtampa. Pacientai vis labiau socialiai izoliuojasi, praranda susidomėjimą pomėgiais ir laisvalaikiu ir linkę tapti hiperaktyvūs.
Kai kuriais atvejais galima pastebėti padidėjusį alkoholio, tabako, kavos ar net narkotikų vartojimą. Priklausomybės pavojus masiškai didėja. Visi šie simptomai gali pasireikšti, bet neprivalo.
Perdegimo sindromas dažnai rodo paraleles su gręžimo sindromu. „Bore“ reiškia „būti nuobodu“ angliškai. Atitinkamai, sindromas apibūdina iššūkius ir nepasitenkinimą darbo vietoje.
tai būklė taip pat turi tokių simptomų kaip emocinis išsekimas ir sumažėjęs darbingumas. - Emocinis išsekimas (nuovargis): nukentėjusiuosius varo trūkumas, silpnumas, nuovargis, beprasmybė, rezignacija, baimė ir nerimastingumas. Jie praranda galimybę atsigauti ir susitapatinti su savo darbu.
Šie simptomai tęsiasi iki kognityvinių apribojimų, tokių kaip susikaupimo stoka, užmaršumas ir veiklos praradimas. - Patiriama nesėkmė: nepaisant pernelyg didelių pastangų, nukentėjusieji savo veiklą vertina kaip nepakankamą ar prastą. Dėl to atsirandantis skirtumas tarp reikalavimo ir atlikimo priskiriamas asmeniniam nenaudingumui.
Taigi sėkmės jausmo nėra ir jis sukelia antrąjį simptomą. - nuasmeninimas: tai asmenybės jausmo praradimas. Nukentėjusieji suvokia save, asmenis ar daiktus savo aplinkoje kaip pasikeitusius, keistus ir nerealius.
Tai sukelia vis didesnį abejingumą ir darbas tampa grynai beasmene rutina. Apskritai atsirandantį perdegimo sindromą galima suskirstyti į skirtingas vystymosi fazes, kurias lydi skirtingi simptomai. Pradinis etapas: pradiniame etape žmonės, turintys perdegimo, rodo didelį atsidavimą, didelius užmojus, dažnai nerealiai didelius lūkesčius sau ir įveikiamai situacijai bei didelį entuziazmą.
„Perdegti“ reiškia „perdegti“ ir sakoma: „Tik tie, kurie kartą perdegė, gali sudegti! Taip atrodo iš tikrųjų. Žmonės, kurie nuo pat pradžių yra nemotyvuoti ir besimėgaujantys arba rodo nesidomėjimą, niekada negresia perdegimo pavojumi.
Pirmieji nuovargio požymiai, tokie kaip išsekimas, didėja galvos skausmas, dirglumas ir nuovargis yra ignoruojami ar atkuriami, atkūrimo etapai neleidžiami. Tas pats pasakytina apie nusivylimą ir didėjantį nusivylimą, kai palaipsniui paaiškėja, kad negalima patenkinti didelių lūkesčių. Šie faktai taip pat slopinami arba ignoruojami.
Privatūs poreikiai vis labiau nustumiami į antrą planą, kol apleistumas sunkiai pastebimas susijusiam asmeniui. Sumažėjęs įsipareigojimas, emocinis atsitraukimas: šiam etapui būdingas vis labiau neigiamas požiūris į darbo vietą arba darbdavį ir kolegas. Dažnai pastebimas naujai atsirandantis cinizmas.
Nukentėjęs asmuo nebeidentifikuojasi su savo darbu ir vis labiau atsitraukia. Dažnai atliekamas tik „aptarnavimas pagal knygą“, o nukentėjęs asmuo beveik nepateikia savo idėjų ir pasiūlymų. Pažengusi fazė, socialinis pasitraukimas: jau minėti fiziniai simptomai pasiekia piką šioje fazėje.
Nukentėjusieji kenčia nuo apatijos, koncentracijos praradimo, baimės ir bejėgiškumo jausmo, didžiulio nesidomėjimo. Susidaro stiprus gynybinis požiūris į kritiką ir nukentėjęs asmuo gali susitvarkyti su savo darbu tik tuo atveju, jei iš viso su didžiausiomis pastangomis. Socialinis atsitraukimas čia apibrėžiamas kaip socialinių kontaktų vengimas, dažnai kartu su perdėtu prisirišimu prie tam tikro asmens.
Emocinis, protinis ir fizinis gyvenimas tampa vis labiau lyginamas. Asmuo paprastai praranda našumą ir įsitraukimą / susidomėjimą visomis gyvenimo sritimis. Paskutinėje perdegimo sindromo stadijoje sergantysis patiria didžiulį nevilties ir bejėgiškumo jausmą, kuris gali sustiprėti iki Depresija. Dažnai išsivysto dominuojantis beprasmybės jausmas, kuris kartais netgi gali sukelti savižudišką elgesį ar net savižudybę.
