A pradžioje Perdegimo diagnozę, turėtų būti atliekamas išsamus, fizinis ir laboratorinis cheminis tyrimas, kad būtų pašalintos fizinės priežastys.
Simptomai perdegimo sindromas, Pavyzdžiui, nuovargis ar išsekimas, taip pat gali pasireikšti daugeliu ligų ar medžiagų apykaitos sutrikimų, pvz naviko ligos, vitaminas, elektrolitas, hormonų sutrikimai, miego trūkumas, uždegimas, infekcija, autoimuninės ligos, kepenys ir inkstas sutrikimai ir kt.
MBI - Maslacho perdegimo inventorius
Dažniausia diagnostikos priemonė vertinant Perdegimo yra Maslacho perdegimo aprašas, kurį 1981 m. sukūrė Maslachas ir Jacksonas. Naudodamiesi MBI klausimais, užfiksuojamos 3 emocinio išsekimo, nuasmeninimo ir sumažinto asmeninio darbo dimensijos. Naudodamiesi septynių balų atsakymų galimybėmis (nuo 0 = niekada iki 6 = kasdien), respondentai turi nurodyti atitinkamų įvykių dažnumą. Klausimynas nėra skirtas bendram skaičiavimui Perdegimo balą, bet norint užfiksuoti individualius matmenis.
Toliau pateikiami keli MBI pavyzdžiai.
Emocinis išsekimas
- Jaučiuosi išsekęs savo darbo.
- Darbo dienos pabaigoje jaučiuosi baigta.
- Dirbti su žmonėmis visą dieną man tikrai tenka.
Depersonalizacija
- Nuo to laiko, kai pradėjau dirbti, tapau labiau įsiutęs žmonių atžvilgiu.
- Man nelabai svarbu, kas nutiks kai kuriems klientams.
- Nerimauju, kad dėl savo darbo mane mažiau užjaučia.
Pasitenkinimas rezultatais
- Aš sėkmingai sprendžiu savo klientų problemas.
- Jaučiuosi labai energinga.
- Su juo lengva sukurti atsipalaidavusią atmosferą.
TM - nuovargio matas
Ši vadinamoji nuovargio skalė registruoja 21 klausimą dėl tam tikrų simptomų dažnio nuo 1 (niekada) iki 7 (visada).
Žemiau pateikiami keli pavyzdiniai TM teiginiai.
- Jaučiuosi prislėgta.
- Man gera diena.
- Aš emociškai išsekęs.
- Aš laimingas.
- Esu „perdegusi“.
- Jaučiuosi įstrigusi.
- Jaučiuosi beviltiška.
- Esu nusiteikęs optimistiškai.
- Jaučiuosi energinga.
- Aš bijau.
