Persitreniravimas ir pasekmės
If pertrenkimas įvyksta, tiesioginės pasekmės visų pirma yra nepakankamas našumas, kuris greitai išsivysto į veiklos kritimą, nes kūnas nebepajėgia išlaikyti lygio. Be padidėjusio agresyvumo, nerimastingumo ir bendro silpnumo, pertrenkimas taip pat gali sukelti hormoninius pokyčius.Hormonai kurios būtinos raumenims auginti, gaminamos tik mažesniais kiekiais ir testosteronas gamyba taip pat gali sumažėti. Tai gali sukelti didžiulį raumenų praradimą.
Persitreniravimas taip pat gali susilpninti imuninė sistema kad atsirastų infekcijos ir alergijos. Be jautrumo ligoms, ypač paveikti raumenys ir raumenų atramos sistema. Tai gali sukelti raumenų traumas, uždegimą sąnarių, žala Sausgyslės ir raiščiai bei silpnas raumenų susitraukimas.
Jei nekreipiate dėmesio į pervargimo simptomus ir kūno požymius arba darote tai per vėlai, Depresija gali pasireikšti ir ryškiais atvejais, todėl gyvenimo kokybė gali žymiai sumažėti. Vėliausiai šiuo metu reikia padaryti pertrauką, kol kūnas traukia avarinį stabdį ir atsisako dirbti.
