Bendrosios priemonės
- Venkite:
- Perkrovimas sąnarių, pvz., konkurencingu ir didelio našumo sportu ar ilgai trunkančiomis didelėmis fizinėmis apkrovomis, pvz., profesijoje (statybininkai, ypač grindų sluoksniai).
- Fizinio aktyvumo trūkumas, nes kremzlės mikroelementai gaunami iš sinovinio skysčio, tai priklauso nuo judančio sąnario
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
- Terapija su chondroprotektoriais (kremzlė apsaugos preparatai) - papildai (gyvybiškai svarbios medžiagos), kurių sudėtyje yra gliukozamino ir chondroitino sulfatas yra laikomi tinkamais chondroprotektoriais.
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
sportas medicina
- Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
- Sąnarį supančių raumenų stiprinimas gali palengvinti artritas simptomai.
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
- Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.
Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)
Fizinė terapija gali padėti palengvinti simptomus. Jis siūlo platų gydymo metodų, kurie palaiko osteoartrito terapiją, asortimentą:
- Pratimų terapija:
- Atlaisvinimo pratimai
- Lengvieji atsparumo pratimai padeda ištiesinti kūną ir pagerina simptomus
- Pratimai išorinis sukimasis, pavyzdžiui, su 1 kg hanteliais arba a theraband.
- Termoterapija, kurią sudaro šilumos ir šalčio terapija (krioterapija):
- šiluma terapija balneoterapijos forma (šilta vanduo vonios su mineralais druskos elektrotermoterapija turi nuskausminamąjį poveikį (nuskausminamąjį) ir taip suteikia tam tikrą poilsį sąnariui ir kūnui atgauti. stiprumas.
- Krioterapija vartojamas tik esant aktyviai, uždegiminei omartrozei.
Papildomas gydymo metodas
- Didelis intensyvumas ultragarsas (HIU) - procedūra naudojama lokaliam, neinvaziniam terapinių junginių (farmacijos) pristatymui ultragarsu į sąnarius kremzlė ir subchondralinis kaulas. [Procedūra vis dar tikrinama.]
- Pulsuota Magnetinio lauko terapija (PMT) - fizinė procedūra, kurios metu paprastai naudojami impulsiniai elektromagnetiniai laukai (PEMF), siekiant pagerinti mikrocirkuliaciją ir stimuliuoti bei reguliuoti ląstelių ir energiją. subalansuoti.
