Pečių skausmas naktį
Naktinis petys skausmas yra reiškinys, kurį gali sukelti įvairios pečių ligos ir kuris remiasi anatominiu mechanizmu. Dienos metu jungtinė erdvė tarp vadovas iš žastikaulis ir akromionas yra ištrauktas rankos svoriu, kuris palengvina aplinkinius minkštus audinius. Naktį stiprus deltinis raumuo, kuris dieną beveik nuolat turi kovoti su rankos svoriu, traukia vadovas of žastikaulis į akromionas pasitelkiant jai būdingą įtampą.
Dėl to susiaurėjęs sąnario tarpas ir minkštųjų audinių suspaudimas sukelia naktinį petį skausmas. Šiuo atžvilgiu petys elgiasi visiškai priešingai nei kitas didelis sąnarių, Kur skausmas dažniausiai sumažėja naktį dėl palengvėjimo. Kiek gremėzdiškas ir nepatogus būdas kovoti peties skausmas yra taikyti a tempimo prietaisas.
Tai reiškia, kad reikia įdėti riešas ir pėda ant skausmingo peties šono dirže ir sujungiant šias stropas su lanksčia juosta. Tokiu būdu rankos svorio tempimas ant peties gali būti imituojamas naktį. Arba ar be to, galima atlikti pratimus, kurie ištempia deltinį raumenį ir taip gali trumpam išplėsti sąnario erdvę. skundų atveju ir tam tikrą laiką kaip atsargumo priemonę. Paprastas, bet veiksmingas pavyzdys yra toks pratimas: pacientas atsisėda ant kėdės ir pakiša rankas po sėdmenimis.
Tiesia nugara ir žvilgsniu nukreiptas į priekį, jis pakreipia viršutinę kūno dalį į priešingą skausmingą petį pusę, taip praplečiant sąnario erdvę. Šis pratimas tinka tiek trumpalaikiam skausmui malšinti naktį, tiek reguliariam peties mankštai dieną. Jei skausmą galima numalšinti tik trumpą laiką bet kuriuo iš aukščiau aprašytų būdų ir jis kartojasi per kelias savaites ar net padidėja, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Dažnai toks naktinis peties skausmas gali būti ankstyvas osteoartrito požymis, kuriam būdinga tai, kad jau atsiradusi žala yra beveik negrįžtama. Kitos galimos priežastys yra praktiškai visos kitos pečių ligos, atsirandančios ne dėl aiškaus sužalojimo, pavyzdžiui, peties išnirimas ar plyšimas. bicepso sausgyslė. Tai apima įtampą, raumenų deficitą arba vadinamuosius butelio kaklo sindromus. Pastaruoju atveju tokios anatominės struktūros kaip nervai ir laivai yra suspausti tam tikruose siauruose taškuose, o tai sukelia skausmą, kuris iš pradžių atsiranda daugiausia naktį dėl aukščiau aprašyto mechanizmo.
