Kineziterapija | Rotatoriaus manžetės plyšimas - priežastys, simptomai, terapija

Fizioterapija

Kineziterapija a Rotatorio manžetė plyšimas susijęs su atstatymu peties sąnarys. Tai pasiekiama mobilizuojant ir stiprinant pratimus ir vėliau koordinavimas ir reakcijos mokymas. Terapija priklauso nuo traumos gijimo proceso ir pirmomis dienomis prasideda švelniais dirgikliais, palaikančiais gijimą.

Maždaug po savaitės intensyvumas padidėja ir galima pradėti reiklesnius pratimus. Intensyvus kaupimasis yra įmanomas tik po maždaug 3 savaičių išgryninta forma, o tada laikas nuo laiko padidinamas. Terapijos metu laikomasi gydytojo krūvio specifikacijų.

Neturėtų būti skausmas pratybų metu. Terapija susideda iš terapeuto mankštinamų metodų, tačiau taip pat apima pratimus, kuriuos pacientas turi atlikti savarankiškai, kad pasiektų gerą terapinį rezultatą. Kineziterapijos srityje taikomos tokios fizinės terapijos priemonės kaip fango, elektroterapija taip pat gali būti taikoma peršalimo terapija.

Mūsų straipsnis parodys, kaip galite optimaliai sustiprinti savo jėgas Rotatorio manžetė: Rotatoriaus manžetės plyšimas - kineziterapija ir „rotatoriaus manžetės treniravimas“. Mūsų straipsnyje paaiškinta, kaip optimaliai sustiprinti rotatoriaus manžetą: Rotatoriaus manžetės plyšimas - kineziterapija ir „rotatoriaus manžetės treniravimas“ Be terapeuto atliktų priemonių, pacientui būtina intensyvi mankštos programa, kuri turėtų būti vykdoma reguliariai ir nuosekliai net po gydymo SausgyslėsRotatorio manžetė kartą suplėšė, padidėja tikimybė, kad jie vėl suplyš. Subalansuota mankštos programa, stiprinanti raumenis, gali tai neutralizuoti. A Therabandas mankšta yra efektyvus pratimas, kurį reikia atlikti tik tada, kai petys vėl yra pakankamai tvirtas.

Šios Therabandas yra suimamas pečių plotis ir vieną kartą apvyniojamas aplink rankas, kad jis tvirtai sėdėtų, o delnai būtų vienas priešais kitą. Alkūnės sulenktos 90 ° ir lieka pritvirtintos prie dėžė viso pratimo metu. Kuo trumpesnis Therabandas yra suvokiamas, tuo sunkesnis pratimas.

Iš vertikalios padėties rankos nuo pradinės padėties pasuktos į išorę taip, kad rankos dabar būtų šalia kūno, o alkūnės liktų nejudamos. Įtampa jaučiama petyje ir tarp pečių. Pratimą galima atlikti 3-4 rinkiniais po 15 pakartojimų. Tarp serijų turėtų būti laikomasi maždaug 30 sekundžių pauzės. Kitus pratimus, kuriuos galite atlikti po rotatoriaus manžetės plyšimo, galite rasti mūsų straipsniuose: Kitus pratimus su „Theraband“ rasite mūsų straipsnyje: Pratimai su „Theraband“

  • Pratimai sukamajam manžetui
  • Rotatoriaus manžetės plyšimas - pratimai imituoti