Fizioterapija
Kineziterapija po peties operacijos impingemento sindromas siekiama atkurti peties judrumą, raumenų jėgą ir funkciją bei pasiekti kuo didesnę laisvę nuo skausmas. Fizioterapija turėtų vengti nuolatinių apribojimų, tokių kaip kontraktūros, kapsulės prilipimas ar neteisinga laikysena. Šiuo tikslu galima naudoti įvairias pasyvaus gydymo metodikas, tikslinius pratimus raumenims lavinti ir judrumui gerinti bei raumenis atpalaiduojančias terapijas, pavyzdžiui, masažus.
Kineziterapija pradedama jau ligoninėje, paprastai pirmąją ar antrąją dieną po operacijos, atliekant švelnius judesių pratimus, stimuliuojant kraujotaką ir praktikuojant kasdienius judesius. Ambulatorinė kineziterapija gali būti pradėta iškart po ligoninės, kad būtų išvengta judėjimo apribojimų nuo pat pradžių. Priklausomai nuo chirurgo nurodymų, judesio mastą galima padidinti praėjus 4–6 savaitėms po operacijos.
Bet kokiu atveju kineziterapeutas turėtų suteikti pacientui keletą pratimų, skirtų naudoti namuose, kad paspartintų terapijos sėkmę ir užtikrintų ilgalaikę jos sėkmę. Praėjus 6 - 8 savaitėms po operacijos, operuojant ranką vėl galima lėtai apkrauti. Išsamią informaciją apie tai galite rasti straipsnyje: Fizioterapija peties pažeidimo sindromui
Pratimai
Aktyvūs pratimai raumenims stiprinti ir judesiui pratęsti yra svarbi peties terapijos dalis impingemento sindromas. Pečių sąnarys yra gana nepalankus vadovas ir lizdas, ty jungtis vadovas yra labai didelė proporcija. Tai garantuoja didelį peties judesio amplitudę, tačiau suteikia mažiau stabilumo.
Petis vadinamas raumeniu valdomu sąnariu, nes jo stabilumas daugiausia priklauso nuo jį supančių raumenų. Prisideda raumenys: Dėl šių priežasčių raumenų stiprinimo pratimai yra būtini, ypač kai jau yra problemų. Pratimo pavyzdys: Jums reikia atsparumo juostos, pavyzdžiui, „Thera“ juostos.
Atsistokite tiesiai su viršutine kūno dalimi, alkūnes pasukite maždaug 90 ° kampu ir laikykite viršutines rankas arti viršutinės kūno dalies. Abiejose rankose paimkite maždaug pečių pločio juostą ir ištraukite ją į išorę, neatleisdami viršutinių rankų. Pakartokite šį pratimą 15-20 kartų, atlikite tai 3 kartus. Straipsniuose rasite išsamesnės informacijos ir pratimų:
- Į neskausmingą judesių seką
- Į pakankamą mobilumą
- Apsaugai nuo išnirimo
- Pratimai su „Theraband“ petimi
- Pečių įsikišimo sindromo pratimai
- Judrumo lavinimo petys
