Apsaugoti pielonefritas, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai. Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
- Makšties diafragmų ir spermicidų naudojimas - tai keičia įprastą bakteriją makšties flora, todėl makštyje gali padaugėti E. coli bakterijos - Escherichia coli, o tai siejama su padidėjusia cistito * (šlapimo pūslės infekcijos) rizika.
- Seksualinis aktyvumas - lytinis aktas gali sukelti bakterijos įeiti į pūslė ir priežastis cistitas* (= savalaikis lytinis aktas). Šlapinimasis po šlapimo (šlapinimasis po lytinių santykių) gali sumažinti riziką, nes tai pašalina bet kokį bakterijos kad gali būti. Be to, vyras partneris turėtų užtikrinti tinkamą higieną.
* Kiekvienas cistitas (cistitas) padidėjusi rizika pielonefritas.
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Pakankamas gėrimo kiekis - mažiausiai 2.5 litro per dieną.
- Laikantis lytinių organų higienos, reikėtų vengti intymių purškimų ar makšties purškalų, nes tai sutrikdo normalų bakterijų dauginimąsi makštyje ir gali lengviau sukelti šlapimo takų infekcijas
- Reguliariai ir visiškai ištuštinti pūslė - apsaugo nuo infekcijų.
- Šlapinantis venkite pilvo suspaudimo
- Venkite hipotermijos, kuri gali sukelti cistitą ir dėl to pielonefritą
