Plokščia pėda arba plokščia koja yra viena iš labiausiai paplitusių pėdų pėdos deformacijos. Ypač išilginė pėdos arka čia yra stipriai suplota, todėl einant pėda kaip visuma beveik visiškai atsiremia į žemę. Dažniausiai plokščiapėdystė yra įgimta, tačiau gali atsirasti ir dėl ortopedinių poslinkių gyvenimo eigoje.
Kas yra plokščiapėdystė?
Scheminė schema, rodanti pėdos anatomiją, struktūrą ir plokščios pėdos pėdsaką. Spustelėkite norėdami padidinti. Daugelis vaikų jau gimė plokščia koja. Kadangi plokščios pėdos arba techniškai kalbant plokščios pėdos, dažniausiai atsiranda vaikystė, pediatras ar ortopedas gali atpažinti polinkį ankstyvoje stadijoje. Kiti kenčiantys nuo šios individualios pėdos deformacijos kaulai šią anomaliją įgijo per savo gyvenimą. Pėda guli plokščia grindų danga, kai nukentėjęs asmuo atsistoja. Pėdos arkos, kurios forma paprastai yra tuščiavidurė, plokščiose pėdose nėra arba jos beveik nėra, todėl pėdą galima išstumti ir įprastą statinį lanką išlenkti nuo kojos. priekinė koja iki kulno trūksta. Plokščių pėdų simptomai yra lydima plokščiapėdystė, pėdos krašto pakitimas pasvirusios padėties pavidalu ir skausmingi reiškiniai, atsirandantys pačiose pėdose, blauzdose ir kituose judesio elementuose iki nugaros.
Priežastys
Vadinamasis įgimtas plokščia pėda paprastai atsiranda kartu su kitais kaulų sričių apsigimimais ir gali turėti genetinių priežasčių. Įsigijo plokščia pėda turi daug priežasčių, tarp kurių yra per didelis kūno svoris ir netinkama avalynė. Be to, anomalijos plokščia pėda susideda ne tik iš pačių kaulinių pokyčių, bet ir dėl nepakankamo vadinamojo atraminio aparato stabilumo ir veikimo. Tai ypač aktualu nepakankamai stipriems ir sutrikusiems Sausgyslės, raumenys ir vonios, kurios negali išlaikyti normalios pėdos arkos. Be to, vyraujanti sėdima laikysena, ilgas stovėjimas, nedaug judesių ir labai sumažėjęs vaikų vaikščiojimas be batų, pavyzdžiui, smėlyje, prisideda prie to, kad plokščiapėdystė gali išsivystyti dėl nepakankamo laikymo vienetų naudojimo. Be to, tokios ligos kaip rahitas, poliomielitas ir ligos iš neurologinių ir reumatinių sričių yra galimos plokščios pėdos priežastys.
Simptomai, skundai ir požymiai
Kai išilginė pėdos arka yra išlyginta, ji vadinama plokščia pėda. Spustelėkite norėdami padidinti. Įgimtos plokščiapėdystės simptomai gali būti pastebimi netrukus po gimimo. Pėda rodo deformaciją, kai išoriškai išlenktas pėdos padas, taip pat sulenktas, pakeltas kulnas jau yra aiškiai išreikštas. Be to, priekinė koja yra išskleistas į išorę. Todėl vaikai išmoksta vaikščioti palyginti vėlai. Judėjimas yra ribojamas. Didėjant amžiui, skausmas dažnai pasitaiko. Kiti skundai, ypač skausmas, neatsiranda. Simptomai yra skirtingi, jei plokščios pėdos atsiranda paauglystėje. Čia, kaip taisyklė, sunkesnė skausmas nuo krūvio atsiranda. Dėl to nukentėjusiems paaugliams atsiranda palengvinti laikysena ir šlubuoti. Be terapinio priemonės, gali išsivystyti didelis judėjimo apribojimas, didėjant skausmui. Suaugusiems žmonėms, kuriems išsivysto plokščios pėdos, diskomfortas atsiranda po sunkesnio svorio. Tai pirmiausia jaučiama nuleidus pėdos arką. Kai padas visiškai ilsisi, skausmas nurimsta. Skausmas dažniausiai pasireiškia ant pado, taip pat ant vidinio pėdos krašto. Tačiau dėl deformacijos skausmas gali atsirasti ir kelio bei klubų srityse. Dėl intensyvaus tam tikrų pėdos sričių krūvio gali susidaryti opos ir opos, ypač antsvoris žmonių. Tai papildomai pažeidžia gebėjimą judėti ir padidina skausmo pojūtį.
Ligos progresavimas
Įgytos plokščiapėdystės atveju plokščiapėdystė išsivysto iš atskirų laikančiųjų elementų, kurie iš tikrųjų yra atsakingi už anatomiškai normalios pėdos arkos palaikymą, stabilizavimą ir palaikymą ir yra nepakankamai išvystyti. Tai lemia tai, kad šių segmentų įtampa laikui bėgant mažėja, o pėdos arka laikui bėgant nuleidžiama, jei šios dalys nėra sustiprintos ir įtemptos. Dėl to yra nepakankamas amortizuojantis efektas, todėl visi vėlesni ir aplinkiniai kaulai ir sąnarių yra nuolat suspaudžiami ir tai pasireiškia skausmu ar pėdos pokyčiais. Ši apraiška vadinama sulenkiama plokščia pėda ir gali būti gydoma.
Komplikacijos
Plokščia pėda gali sukelti keletą komplikacijų. Pirma, pėdos deformacija yra susijusi su greita pėda nuovargis. Dažnai yra skausmo ir susidėvėjimo kaulai ir sąnarių. Jei valguso deformacija lieka negydoma, ji gali vadovauti iki nuolatinių sąnarių pažeidimų ir deformacijų. Tai lydi skausmas ir deformacijos, kurios savo ruožtu yra susijusios su komplikacijomis. Taip pat nukenčia keliai, klubai ir stuburas, kurie dėl netinkamo pėdų padėties vis labiau pervargsta. Tai gali skatinti laikysenos deformacijas, pertempti raiščius ir Sausgyslėsir artritiniai pokyčiai tarsalis kaulai. Apskritai rizika osteoartrito padidėja plokščia koja. Galimos pasekmės yra galvos skausmas ir lėtiniai skundai. Ilgainiui gali išsivystyti vadinamoji žygiuojanti pėda arba išsivystyti kitos deformacijos, pavyzdžiui, sulenkta plokščia pėda ar šleifas. Gydant plokščią pėdą, komplikacijos taip pat gali kilti. Chirurgija kelia tipišką riziką ir gali sukelti kraujavimą bei randus. Retais atvejais gali atsirasti kitų deformacijų. Paskirti vaistai nuo skausmo gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveika. Gydomasis priemonės tokie kaip vidpadžiai gali skatinti prakaitavimą ir, jei jie naudojami netinkamai, sukelti dar daugiau nepatogumų.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Plokščiapėdystė gali egzistuoti gimus arba išsivystyti vėliau gyvenime. Tačiau abiem atvejais patartina kreiptis į gydytoją. Atliekant operaciją ir paskesnę tolesnę priežiūrą, esamą plokščią pėdą galima visiškai pašalinti. Jei nukentėjęs asmuo nusprendžia atsisakyti tokio gydymo, reikia tikėtis reikšmingų komplikacijų. Plokščiapėdystė gali sutrikdyti visą judesio amplitudę, todėl nukentėjęs asmuo skundžiasi stipriu skausmu. Jei nuolat atsisakoma medicininio gydymo, gali atsirasti ir nuolatinė pasekmė. Nebegalima išvengti vizito pas gydytoją, nes tik tada galima išgydyti ar pasveikti be komplikacijų. Jei pėda negydoma, taip pat yra pavojus, kad pėda bus neteisingai padėta. Rezultatas: veriantis skausmas net mažiausiais judesiais, todėl neįmanoma normaliai judėti. Tik tinkamai gydant, šie simptomai gali būti palengvinti ir visam laikui pašalinti.
Gydymas ir terapija
Plokščiapėdiškų ar nukritusių lankų gydymas visada yra įmanomas ir idealiu atveju susideda iš pasyvaus ir aktyvaus gydymo. Aktyvus terapija yra pagrįstas nuolatiniu sveiku naudojimu pėdų raumenys ir specialiai atliko fizioterapinius pratimus. Tai padeda sustiprinti atraminį aparatą ir gali padėti išvengti skausmo ir užtikrinti dalinį plokščios pėdos regresiją bei su ja susijusias deformacijas. Pasyviai gydydamas plokščią pėdą, ortopedas naudojasi galimybėmis, kurias galima įgyvendinti per tinkamą avalynę, kad būtų realizuotas dirbtinis pėdos arkos stabilizavimas. Tai terapija paprastai apima ortopedinius vidpadžius. Kai kurie nukentėję asmenys, kurie skundžiasi dėl didžiulės plokščios pėdos su skausmu, atsirandančiu į nugarą dėl įveiktų ligų, gydomi chirurginiu metodu. Paprastai tai laikoma sulaukus aštuonerių ir tai rodo gerus rezultatus.
Sekti
Plokščiapėdystės tolesnės priežiūros paprastai nereikia. Taip yra todėl, kad plokščiapėdystė egzistuoja, tačiau tai nėra apribojimas arba ją galima chirurgiškai suremontuoti. Kadangi jokių simptomų nėra, planinių tyrimų nereikia. Vietoj to pacientas pasireiškia ūmiais požymiais. Nukentėjusieji gali aktyviai prisidėti prie plokščiapėdystės pasikartojimo prevencijos arba neutralizuoti tolesnį diagnozuotos deformacijos vystymąsi. Jie informuojami apie tinkamus priemonės konsultacijoje. Daugeliu atvejų pacientai turi dėvėti vidpadžius, kad būtų išvengta komplikacijų. Sunkiais atvejais gydytojai taip pat skiria ortopedinius batus ir fizioterapija sustiprinti raumenis. Kasdieniniame gyvenime nukentėjusieji turėtų susilaikyti nuo pernelyg didelio krūvio kojoms ir teikti pirmenybę įvairiems judesių modeliams. Jei žmonės, turintys plokščias pėdas, turi naudoti ortopediją AIDS jiems nuolat reikės naujų receptų. Tada gydytojas pasinaudoja proga išsiaiškinti deformacijos būklę. Paprastai šiam tikslui pakanka įvertinimo. Tam tikrais atvejais situaciją taip pat galima išanalizuoti naudojant modeliną, elektroninę matavimo plokštelę ar Rentgeno. Gydytojas ir pacientas gali susitarti dėl individualaus tolesnių pristatymų ritmo, atsižvelgiant į ligos sunkumą būklė.
Ką galite padaryti patys
Norint kasdieniame gyvenime geriau gyventi su plokščia pėda, yra batų vidpadžiai, specialiai pritaikyti prie pėdos formos. Jie palaiko pėdos arką ir paskirsto apkrovą. Atsižvelgiant į simptomų mastą, ortopediniai batai pagal užsakymą dar labiau padeda susidoroti su kasdieniu gyvenimu, nepaisant plokščių pėdų. Be šių komercinių AIDS, taip pat padeda paprasti pratimai, kuriuos galima lengvai įtraukti į kasdienį gyvenimą. Pakanka kelių minučių reguliaraus fizinio krūvio, kad sumažėtų diskomfortas. Apskritai visi fizioterapiniai pratimai, stiprinantys apatinę koja ir pėdų raumenys pėdos arkos struktūra yra naudinga. Norint pasiekti geriausią treniruotės efektą, pratimai atliekami basomis. Tačiau kai tik egzekucija tampa skausminga, būtina ją nutraukti. Žemiau pateikiami du pavyzdiniai pratimai. Kojų pirštų stovas:
Atlikdamas šį pratimą, asmuo stovi klubo plotyje, o keliai nėra visiškai išstumti. Tada abu kulniukai nustumiami nuo grindų, ši padėtis laikoma dešimt sekundžių ir po to lėtai rieda atgal į grindis. Procesas kartojamas nuo trijų iki penkių kartų. Skirtingi tvirti paviršiai padidina treniruočių efektą. Audinių griebtuvas:
Čia ant grindų išskleidžiamas audinys, pavyzdžiui, indų rankšluostis. Sėdėdamas ar stovėdamas pacientas rankšluostį užspaudžia tarp kojų pirštų ir rutulio. Tada jis laikomas ore penkias sekundes. Šis pratimas atliekamas su kiekviena koja iki dešimties kartų. Laikantis nuoseklios praktikos, raiščių svoris palaipsniui didinamas.
