Suplėšytos raumenų skaidulos Trukmė
Apskritai galima sakyti, kad a suplyšusi raumenų skaidula yra labai geros prognozės trauma. Laikas, per kurį nukentėjusiam asmeniui tai sukelia nepatogumų, priklauso nuo kelių veiksnių, ypač nuo traumos vietos ir sunkumo, taip pat nuo to, kada pradedama terapija ir kaip nuosekliai jos laikomasi. Be to, individualios treniruotės būklė nukentėjusio asmens turi lemiamą įtaką sveikimui.
Paprastai praeina maždaug trys – šešios savaitės, kol nukentėjęs asmuo vėl galės visiškai išnaudoti savo raumenis. Atsižvelgiant į šį apytikslį laikotarpį, galima atsižvelgti į tai, kad šis reabilitacijos etapas natūraliai trunka ilgiau, tuo ryškesnis raumenų skaidulos yra. Tačiau nuo kiekvieno suplyšusio raumenų skaidulos veda prie rando susidarymo raumenų audinyje, svarbu nepradėti treniruočių per anksti.
Taip yra dėl to, kad pažeista vieta yra jautresnė nei įprastai, todėl yra linkusi būti jautresnė naujoms traumoms. Štai kodėl taip svarbu vėl pernelyg greitai neapkrauti atitinkamo raumens ir nerekomenduojama visiškai imobilizuotis. Įprasto kasdienio streso vėl galima tikėtis po pirmųjų 5 dienų poilsio.
Daugeliu atvejų nukentėjęs asmuo gali palyginti gerai įvertinti, kiek jo ar jos raumenys vėl veikia. Tačiau jei kyla abejonių, visada galima kreiptis į gydytoją ar kineziterapeutą. Norėdami palengvinti pažeistą raumenį, sulipusių raumenų skaidulų užklijavimas taip pat gali padėti, o tai turėtų sumažinti įtempimo jėgas paveiktam raumeniui. Tais nedaugeliu atvejų, kai būtina atlikti operaciją (tai yra tik tuo atveju, kai plyšta daugiau nei trečdalis raumens), pacientams patariama išlaikyti nuoseklų imobilizavimą 6 savaites po operacijos, kad raumuo vėl nesutrūktų. Praėjus šiam laikui, raumuo iš tikrųjų visada visiškai išgydytas ir gali būti vėl naudojamas kaip įprasta.
Visi šios serijos straipsniai:
