Pokalbio psichologija: išklausymas, įvertinimas, susidūrimas

Kas sekasi psichoterapija atrodyti kaip? Amerikiečių psichologas Carlas Rogersas daugelį metų stebėjo terapeutus ir patarėjus jų praktiniame darbe. Sėkmingi psichoterapeutai rado garso įrašus, pirmiausia atidžiai klauso, praktiškai nedaro jokių savo teiginių, pokalbio metu ar pokalbio pabaigoje apibendrina tai, ką, jų manymu, suprato iš savo kliento, ir visą laiką rodo empatiją.

Be sofos, be patarimo

„Žiūrint iš šalies“, - rašo psichologas, klinikinės psichologijos profesorius Jochenas Eckertas ir psichoterapija Hamburgo universitete „Beprotybės keliuose“. Terapijos Psichikos ligos, „Šios pokalbio savybės psichoterapija galima nustatyti: terapeutas ir pacientas sėdi kėdėse, dažniausiai prie stalo už kampo, kad, jei pageidaujama, būtų galima aktyviai užmegzti akių kontaktą. Terapeutas sako daug mažiau nei pacientas. Terapeutas pirmiausia klauso. Jei terapeutas ką nors sako, dažniausiai kalbama apie paciento emocinę patirtį ir paciento vertinimus “.

Rogerso pokalbinė psichoterapija

Carl R. Rogers (1902-1987) sukūrė pokalbio psichoterapiją. Jam buvo svarbu nekreipti pokalbio - todėl atsirado sąvoka „nedirektyvi psichoterapija“. Terapeutas neduoda patarimų, neaiškina, nenurodo temų. Priešingai nei psichoanalizė, aiškinanti nesąmoningus konfliktus, ir elgesio terapija, kurio tikslas - palengvinti naujus mokymasis patirtimi, pokalbio psichoterapijos tikslas yra palaikyti pacientą (dažnai vartojamas terminas „klientas“) ištirti savo patirtį, savarankiškai išspręsti problemas ir plėtoti savo sprendimai. Už to slypi pasitikėjimas kiekvienam žmogui būdinga jėga, leidžiančia pradėti konstruktyvius pokyčių procesus. Todėl pokalbio psichoterapijos tikslas yra sukurti sąlygas, kurios išlaisvintų šią galią.

Aš siekiu pozityvaus dėmesio

Suprasti pokalbio psichoterapijos esmę - dar vadinamą orientuota į klientą arba į asmenį terapija - čia trumpai apžvelgta teorija. Psichikos sutrikimai pirmiausia atsiranda tada, kai neleidžiama jausti tam tikrų jausmų, o tam tikrų išgyvenimų, kurie patys yra susiję su tam tikrais jausmais, neleidžiama patirti arba neleidžiama patirti visiškai arba tik iškreiptai. Šiame kontekste Carlas Rogersas „aš“ idėją pavertė pagrindiniu savo sampratos elementu terapija o jo asmenybės teorijoje. Šis „aš“ yra raida, atsirandanti bendraujant su kitais žmonėmis - pirmiausia tai tėvai. Įtakos šiai savęs raidai įgimtas pozityvaus dėmesio poreikis. Svarbus teigiamos savivokos ugdymui yra, pavyzdžiui, pripažinimas ir įvertinimas, taip pat tokių jausmų kaip pyktis ir liūdesys pripažinimas. Jei už šiuos jausmus ar šių jausmų rodymą tėvai baudžia ir užgniaužia, tai skatina neigiamos savivokos raidą.

Savęs samprata priklauso nuo savęs suvokimo.

Pasak Rogerso, žmogaus savivoka yra nuolat keičiama priklausomai nuo savęs patirties. Asmeniui yra svarbus sutapimo laipsnis, tai yra savęs sampratos su savo patirtimi ir jai priklausančių kūno ir jutimo išgyvenimų suderinamumas. psichikos sveikatos. Jochenas Eckertas pateikia pavyzdį: jei, pavyzdžiui, motina netoleruoja savo vaiko pykčio, vėliau jis negalės integruoti šios emocinės patirties į save. Vėliau, suaugęs, jis pasakos terapeutui apie savo paties pykčio baimę, nes piktas tada prilygsta blogiui.

Kas yra psichozė?

Psichozė jis sako, kad emocinis išgyvenimas negali būti integruotas aš, tačiau jo taip pat negalima atstumti. Tada suskaidoma savivoka. „Aštrus psichozės žmogus tada - bent jau pašalinių žmonių atžvilgiu - jau nebe jis pats, o išprotėjęs“. Dabar terapeutai bando pokalbio psichoterapijoje atskleisti „lūžius“, tai yra nesuderinamumus. Šiltoje atmosferoje, kuriai būdinga empatija, problemos yra išspręstos. Procesas nevertinamas. Pasak Rogerso, kuo supratingesni ir priimtinesni žmonės, tuo didesnė tikimybė, kad jie sugebės teigiamai integruoti savo agresyvias ir destruktyvias puses į bendrą asmenybę.