Apsaugoti poliartrozė, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- Malonus maisto vartojimas
- Tabakas (rūkymas) - piktnaudžiavimas nikotinu skatina kelio sąnario sąnarių kremzlių praradimą (gonartrozė)
- Fizinė veikla
- Kremzlės perkrova:
- Fizinio aktyvumo trūkumas - kadangi kremzlės mikroelementai gaunami iš sinovinio skysčio, jis priklauso nuo sąnario, kuris yra judinamas kremzlei augti.
- Maistinė žala (pvz., Ilgas poilsis gipsoje).
- Kremzlės perkrova:
- Varžybų ir aukštų rezultatų sportas
- Ilgalaikis sunkus fizinis stresas, pavyzdžiui, pagal profesiją (statybininkai, ypač grindų sluoksniai).
- Kremzlės perkrova:
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas) - veda prie per didelio sąnarių.
