Polymyalgia Rheumatica: terapija

Bendrosios priemonės

Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).

Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Laikomasi šių mitybos medicinos rekomendacijų:
- Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug arachidono rūgšties (gyvūniniai maisto produktai, tokie kaip kiauliena ir kiaulienos produktai, tunas)!
- Dieta, kurioje gausu:
  - Vaisiai ir daržovės (ty 5 porcijos daržovių ir vaisių (400–800 g) per dieną).
  - Omega-3 riebalų rūgštys (jūros žuvys; ty žuvys vieną ar du kartus per savaitę).
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
Funkcinės treniruotės, reabilitacinis sportas ir ypač lėtas sportas sumažina skausmą ir pagerina uždegiminėmis reumatinėmis ligomis sergančių žmonių judėjimą
Apskritai, labiau tinka sportas, turintis lėtus judesius, pavyzdžiui, šiaurietiškas ėjimas, todėl treniruotės turėtų būti dažnos ir trumpos.
Jei daug sąnarių yra uždegę, siūlo mankštos terapija šiltoje vanduo.
Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.