Kalbama apie a aspekto sindromas kai mažas sąnarių tarp stuburo procesų yra atsakingi už nugarą skausmas ir ribotas judėjimas. Toks sindromas gali atsirasti dėl briaunos sąnario užsikimšimo, kuris dirgina aplinkinius audinius ir gali sukelti skausmas. Lėtiniai skundai aspekte sąnarių gali sukelti degeneraciniai pokyčiai, pavyzdžiui, susiaurėjus tarpslanksteliniams diskams. Sumažintas atstumas tarp slankstelių ir briaunos sąnarių yra labiau apkraunami. Tada jie gali artroziškai pasikeisti ir sukelti a aspekto sindromas.
Pratimai su aspekto sindromu BWS
Pratimai, skirti sumažinti briauninio sąnario sindromo simptomus, yra skirti stiprinti stabilizuojančią raumenį, siekiant palengvinti sąnarius geriau palaikant raumenis. Kita vertus, reikia išlaikyti ir gerinti stuburo judrumą. Pratimai koordinavimas jeigu aspekto sindromas taip pat galima apsvarstyti BWS.
Koordinacija svarbu fiziologiškai stabilizuoti stuburą ir mokėti reaguoti į mažus trūkčiojančius judesius kasdieniame gyvenime. Sutrumpėjusios raumenų grupės turėtų būti ištemptos, kad būtų užtikrinta sveika laikysena. Laikysenos lavinimas yra toks pat svarbus kaip sąmoningas, draugiškas nugarai elgesys kasdieniame gyvenime, kad būtų išvengta perkrovos.
Terapija
Fizioterapiniu facetinio sąnario sindromo gydymu pagrindinis tikslas yra palengvinti skausmas ir palengvinti struktūras, kad būtų išvengta ligos progresavimo. Šiuo tikslu sutelkti metodus iš rankinės terapijos ar funkcinių kineziologija gali būti naudojami mobilizuoti atskirus sąnarius ar stuburo dalis. Minkštųjų audinių metodai, tokie kaip trintis, fasciniai metodai ar masažai, gali atlaisvinti įsitempusius raumenis ir mobilizuoti audinius.
Bėgimas
Faseto sindromo atveju ypač gniuždomasis stresas gali sukelti skausmą. Gniuždomosios apkrovos ypač kyla šuolių metu. Tačiau stuburą taip pat veikia didelės gniuždymo apkrovos, kai Bėgiojimas, kuris bėgimo metu gali sukelti skausmą pacientams, turintiems facetinį sindromą.
Skausmą sukeliantis gniuždymo stresas Bėgiojimas gali būti sumažintas tikslingai tiriant veikia stilius, raumenų stabilizavimas - pagrindiniai raumenys (raumenys, kurie yra tvirtai pritvirtinti prie mūsų stuburo ir stabilizuoja jį), taip pat buferinė avalynė. Iš esmės svarbu vengti labai įtemptos veiklos, kad būtų išvengta briaunų sąnarių pervargimo ir su tuo susijusio jų funkcinės būklės pablogėjimo. Jei pacientai, turintys facetinį sindromą, jaučia skausmą Bėgiojimas, reikėtų atlikti individualų vertinimą.
