Pratimai nuo šoninio kaklo skausmo 2

„Galinis kaklas raumenys “Padėkite savo vadovas nuo ištempto šoninio polinkio (žr. 1 pratimą) smakrą įstrižai dėžė. palaikykite ruožą maždaug 10 sekundžių vienoje pusėje. Tęskite mankštą