„Sukimasis“ Sulenktoje padėtyje palieskite vieną alkūnę skersai priešingu keliu priešais kūną. Tada maždaug 10 kartų abiejose pusėse pakeiskite ranką ir kelį. Tęskite kitą pratimą
„Sukimasis“ Sulenktoje padėtyje palieskite vieną alkūnę skersai priešingu keliu priešais kūną. Tada maždaug 10 kartų abiejose pusėse pakeiskite ranką ir kelį. Tęskite kitą pratimą