Pratimai su kelio TEP

Viso endoprotezo, liaudyje vadinamo dirbtiniu keliu, atveju sklandžiam ir greitam reabilitacijos procesui be komplikacijų būtina gera priežiūra prieš ir po operacijos. Mobilumas, koordinavimas ir stiprumo mokymas vaidina pagrindinį vaidmenį. Gydytojų ir terapeutų komanda lydės ir profesionaliai ves pacientą prieš procedūrą, jos metu ir po jos. Daugybė įvairių pratimų su ir be AIDS yra suderinti kiekvienam pacientui individualiai, kad operuotas kelias būtų kuo greičiau vėl pilnai apkrautas ir pacientas vėl galėtų be apribojimų įsisavinti savo kasdienį gyvenimą. Šiame straipsnyje rasite bendros informacijos apie kelio TEP.

Paprasti pratimai imituoti

Šie pratimai yra mišrus įvairių pratimų pasirinkimas iš skirtingų reabilitacijos etapų. Kuris iš pratimų geriausiai tinka jūsų situacijai, geriausiai aptariamas su gydančiu kineziterapeutu. Kodėl pratimai yra svarbūs po a kelio TEP chirurgija, kurią sužinosite šiame straipsnyje.

1) Judrumas Šis pratimas yra labai tinkamas pradiniame etape po operacijos, kad kelias būtų pakankamai pajudintas. Šiuo tikslu atsisėskite ant kėdės, kuri pastatyta kambaryje be kilimo. Padėkite rankšluostį po operuojamosios koja koja.

Dabar atsargiai nušluostykite rankšluostį koja per grindis. Judėjimo kryptis turėtų būti ribojama pirmyn ir atgal. Pratimą atlikite kelis kartus per dieną.

2) Raumenų stiprinimas Sėdėkite ant kėdės ir šiam pratimui. Dabar pakelkite valdomą koja ir ištempkite tiesiai į priekį taip, kad viršutinė ir apatinė kojos suformuotų tiesią liniją. Tada nuleiskite koja dar kartą.

Nelieskite grindų, bet pakartokite pratimą 15 kartų. 3) Raumenų stiprinimas Pasilenkite nugara prie sienos ir lėtai nuleiskite save į nedidelę pritūpimo padėtį. Keliai neturi būti sulenkti virš 40 °.

Tada vėl stumk save. Pakartokite šį judesį 15 kartų. 4) Koordinacija ir raumenų stiprinimas Atsigulkite tiesiai ant nugaros.

Kojos ištiestos, o rankos laisvai guli šalia kūno. Dabar šiek tiek pakelkite valdomą koją nuo grindų. Perkelkite koją kuo toliau ore, pirštai nukreipti į išorę.

Dabar veskite jį į vidų per kitą koją. Pirštų galiukai nukreipti į vidų. Pakartokite pratimą 10 kartų.

5) Raumenų ir stabilumo stiprinimas Atsigulkite ant savęs skrandis ir padėkite šiek tiek suvyniotą rankšluostį po keliais. Dabar sulenkite kojas ore 90 °. Dabar sukryžiuokite kojas ore taip, kad sveikos kojos pėda būtų virš operuojamos kojos blauzdos.

Dabar paspauskite operuotą koją prieš sveikos kojos pasipriešinimą sėdmenims. Laikykite įtampą 15-20 sekundžių. Kartokite pratimą 3 kartus su trumpomis pertraukomis.

6) Tempimo Atsisėskite tiesiai ir stačiai ant kėdės. Sveika koja yra sulenkta paprastai, operuota koja tiesiai į priekį, todėl tik kulnas yra ant grindų. Dabar visiškai judėkite iki priekinio kėdės krašto ir sulenkite viršutinę kūno dalį į priekį.

Įsitikinkite, kad jūsų nugara ir vadovas likti tiesus. Dabar turėtumėte pajusti tempimą ant kojos galo ir ant blauzdos. Laikykite tempimą maždaug 20 sekundžių. Po trumpos pertraukos atlikite dar 2 perdavimus.