K3 pratimas

Jūs esate stende. Jūsų kulkšnys liečia viena kitą. Dabar stumkite kelius į išorę, o pirštai / vidus ir toliau liečiasi.

Įsitikinkite, kad keliai nesisuka į išorę. Laikykite šią padėtį maždaug 5-10 sekundžių. Grįžti prie straipsnio