Nėštumas yra jaudinantis laikas: moters kūnas keičiasi ir ruošiasi artėjančiam gimdymui. Deja, šis nėščios moters paruošimas dažnai susijęs su diskomfortu. Tai dažnai galima palengvinti taikant fizioterapiją.
Nėščios moterys išmoksta gimdos pratimų, pritaikytų nėštumui, o tai neutralizuoja nusiskundimus. Iki to laiko fizioterapija gali būti atliekama saugiai ir nesukelia priešlaikiniai susitraukimai nustato atsakingas gydytojas. Toliau rasite sąrašą straipsnių, kuriuose kineziterapija suteikia palengvėjimą nėštumo metu:
- Kineziterapija nuo galvos skausmo
- Fizioterapija esant pilvo skausmui
- Fizioterapija nuo simfizinio skausmo
- Kineziterapija, kai skauda šonkaulių lanką
- Kineziterapija nuo nugaros skausmų
- Kineziterapija paslydusiam diskui
- Fizioterapija nuo sėdimojo skausmo
- Fizioterapinis coccyx skausmas
- Fizioterapijos ISG skundai
- Fizioterapija nėštumo metu
- Fizioterapija po nėštumo
Toliau rasite fizioterapijos pratimų, skirtų nėščioms moterims, sąrašą:
- Pratimai nuo nugaros skausmo
- Pratimai dėl išvaržos disko
- Pratimai nuo sėdimojo skausmo
- Pratimai esant žandikaulio skausmui
- Pratimai ISG skundams
- Pratimai nuo galvos skausmo
- Rectus diastasis - pratimai
ypač dubens dugnas reikia mankštintis prieš nėštumą, jo metu ir po jo. Toliau rasite keletą straipsnių, ypač su šiuo ketinimu:
- Dubens dugno treniruotės nėščioms moterims
- Dubens dugno gimnastika
- Atkūrimo gimnastika
- Pratimai gimdos kaklui
Toliau rasite įdomių straipsnių apie nėštumą:
- Svorio padidėjimas nėštumo metu
- Mityba nėštumo metu
- Draudimas dirbti nėštumo metu
- Stresas nėštumo metu
- Joga nėščioms moterims
- Akupunktūra nėščioms moterims
- Krūtų skausmas nėštumo metu
