Vokietijos mitybos draugijos (DGE) vartojimo rekomendacijos dar nėra probiotikai.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra bakterijos su probiotiniu aktyvumu, pvz pieno rūgšties bakterijos (laktobacilos). | ||
Parūgštinti pieno produktai | Tilžės | Fermentuotos daržovės |
Parūgštintas pienas / parūgštintas pienas | Kalnų sūris | Rūgšti agurkai |
Pasukos | Čederio sūris | Rauginti kopūstai |
Grietinė | Brie | Burokėliai |
Jogurtas | kamamberto sūris | Šparaginės pupelės (fermentuotos pieno rūgštyje) |
kefyras | Limburgas | Morkos (fermentuotos pieno rūgštyje) |
„Tatte“ (ilgas pienas) | „Harz“ sūris | Kolrabi (fermentuota pieno rūgštis) |
Grietinė | Rankinis sūris | Salierai (fermentuoti pieno rūgštyje) |
Varškės sūris | Moliūgas (fermentuota pieno rūgštis) | |
Paprika (fermentuota pieno rūgštimi) | ||
sūris | Alyvuogės (fermentuotos piene) | |
Sūrio kremas | ||
Sūris | Fermentuoti sojos produktai | |
Edamas | Miso | |
"Gouda | Neto |
Pastaba: Maistas drąsus yra ypač turtingi bakterijos su probiotiniu aktyvumu.