Probiotinės kapsulės Probiotikai

Probiotinės kapsulės

Dauguma probiotikų siūlomi kapsulių pavidalu. Reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Kaip ir su jogurtais, vartotojai pirmiausia turėtų pamatyti kapsulių turinio medžiagą.

Čia taip pat reikia atkreipti dėmesį į talpyklų rūšį ir skaičių mikrobai. Probiotiškai veiksmingas kapsules galima gaminti įvairiai. Kai kuriuose yra želatinos, kituose nėra.

Tai gali būti ypač svarbu veganams ir vegetarams. Kapsulės paprastai parduodamos be recepto ir yra vaistinėse bei vaistinėse. Pirkdami kapsules, vartotojai turėtų atkreipti dėmesį į kainą ir dozes. Ilgesnis naudojimas taip pat gali labai brangti. Susirūpinę turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei neaišku, ar pajamos apskritai yra prasmingos.

Kurie maisto produktai turi probiotinį poveikį?

Nors probiotiniame jogurte aktyviai yra mikroorganizmų, įprastame jogurte jau yra tam tikras kiekis laktobacilų. Todėl jis taip pat gali būti laikomas probiotiniu maistu. Be to, kiti rūgpienio produktai taip pat turi probiotinį poveikį, pavyzdžiui, kefyras ar raugintas pienas.

Be laktobacilų, kefyre yra ir kitų probiotinių mikroorganizmų, būtent mielių grybų. Kitas probiotinis maistas yra rauginti kopūstai. Žaliavoje taip pat yra gyvybingų mikroorganizmų.

Rauginti kopūstai taip pat yra viena iš probiotinių mitybos formų veganams. Be to, kai kuriose sūrių rūšyse, pavyzdžiui, parmezane ar „Gouda“, yra gyvosios pieno rūgšties bakterijos. Kuo senesnis sūris, tuo daugiau bakterijos joje yra.

Čia beveik nežinomas maisto produktas yra „Kombucha“ arbata. Tai yra arbata, į kurią pridėtas Kombucha grybelis, kuris sukelia fermentacijos procesą. Arbatoje yra tik šviežių mikroorganizmų.

Taip pat mažai žinomas yra Kimchi. Tai fermentuota kinų kalba kopūstai, kuriame yra laktobacilų. Teigiama, kad jis turi ir labai sveiką poveikį.

Probiotikai pavartojus antibiotikų

Ko gero, dažniausia probiotikų vartojimo sritis yra suvartojimas kartu ar po jo antibiotikai. Tai skirta apsaugoti ar pakeisti žarnyno flora ir užkirsti kelią viduriavimui, kaip šalutiniam antibiotikai. Tuo tarpu moksliškai įrodyta, kad su „Probiotikos“ pajamomis nereikia laukti, kol jau įvyko nesėkmė.

Tada šios priemonės, atrodo, nebeturi jokio poveikio. Tačiau probiotika turi teigiamą poveikį, jei pajamos vyksta kartu su antibiotikų pajamomis. Tyrimai parodė, kad pacientai, kurie taip pat gavo Probiotika per antibiotikų pajamas, vėliau dėl nesėkmės kentėjo rečiau. Taip pat ypatingu atveju skrandis uždegimas, kurį sukelia bijotas gemalas Helicobacter pylori, kuris gydomas kelių deriniu antibiotikai, tyrimas parodė, kad probiotikus vartoję pacientai turėjo mažiau šalutinių poveikių. Šalutinis antibiotikų poveikis?