Dietos „Almased®“ procedūra | Almased®

Dietos „Almased®“ procedūra

„Almased®“ dieta, taip pat žinomas kaip „Markert-Diet“, laikosi griežto principo, kurio reikėtų laikytis, kad pacientas galėtų numesti pakankamai svorio ir taip pasiekti norimą sėkmę. Pirmas 3–10 dienų pacientas neturi valgyti kieto maisto. Vietoj to vartojami tik „Almased®“, daržovių sultys arba naminis daržovių sultinys ir vanduo.

Šis principas yra labai panašus į a detoksikacijos išgydyti ir dėl to paciento organizmas ir virškinamasis traktas išvalomi nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų. Kadangi per šį laiką kūnas labai badauja, čia prasideda riebalų mažinimas. Tačiau tuo pačiu metu kūnas sumažina savo aktyvumą, kad jam nereikėtų atakuoti riebalų atsargų.

Nepaisant to, šiuo metu kartais stipriai sumažėja svoris, be kita ko, dėl to, kad vanduo pašalinamas iš organizmo. Po šių 3-10 dienų ateina kitas etapas, kurio metu pacientui leidžiama valgyti vieną valgį per dieną, pavyzdžiui, pacientui leidžiama valgyti pusryčius. Tačiau pietus ir vakarienę reikia pakeisti „Almased®“.

Ši fazė vadinama redukcijos faze, nes „Almased®“ čia lėtai mažinamas, taip pat reikėtų mažinti paciento svorį. Ši fazė gali būti palaikoma tol, kol pacientas pasieks norimą svorį, tačiau rekomenduojama iki 6 savaičių. Kitas etapas vadinamas stabilumo faze.

Šiuo laikotarpiu pacientas turėtų stengtis išlaikyti savo svajonių svorį nepriaugdamas daugiau svorio. Šiame etape tik vieną valgį, pavyzdžiui, vakarienę, pakeičia Almased®. Kitus du pagrindinius patiekalus galima valgyti kaip įprasta.

Ši fazė neturėtų būti trumpesnė nei keturi su puse mėnesio, nes priešingu atveju gali atsirasti vadinamasis yo-yo efektas, kai pacientas, per trumpą laiką numetęs daug svorio, vėl labai priauga tą patį svorį. greitai. Pasak gamintojo, šiame etape taip pat turėtų būti įmanoma sumažinti svorį. Pasibaigus 18 savaičių stabilumo fazei, vėl galima valgyti įprastai, o tai reiškia, kad pacientas gali vėl valgyti tris kartus per dieną.

Be to, „Shake Almased®“ gali būti integruotas į kasdienį gyvenimą. Tai turėtų toliau skatinti riebalų deginimas ir sumažinti alkio jausmą. Taigi, „Almased®“ dieta praeina daugiau nei 6 mėnesiai, kol pacientas pasiekia norimą svorį ir gali jį išlaikyti stabilų.

„Almased®“ siūlo daugybę receptų dieta. Juos galima nemokamai peržiūrėti ir atsispausdinti „Almased®“ svetainėje. Čia rasite pusryčių, sriubų, žuvies ir mėsos produktų, vegetariškų patiekalų ir desertų receptus.

Taip pat yra parduodamų knygų, kuriose yra daugybė receptų, kurie idealiai papildo dietą. Paprastai rekomenduojama valgyti daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčių dietų. Be mažai riebalų baltymai (žuvies, mėsos), taip pat turėtumėte valgyti daug daržovių. Reikėtų vengti vaisių vartojimo, ypač dietos pradžioje (pradžios ir mažinimo fazės), nes tai gali sulėtinti svorio metimo procesą.