Profilaktika Suskilinėjusios rankos

profilaktika

Svarbiausia prevencijos priemonė suskilinėjusios rankos yra apsaugoti juos nuo išorinio poveikio. Pvz., Rankos turėtų būti apsaugotos nuo šalčio, todėl rudenį ir žiemą jas dengtų pirštinėmis. Riebių kremų taip pat reikėtų daugiau naudoti žiemą, kad oda būtų apsaugota nuo šalto oro.

Saulė taip pat gali nulaužti rankas, todėl rankas reikia apsaugoti nuo saulės. Paprasta priemonė užkirsti kelią suskilusioms rankoms - padidinti dienos skysčių kiekį. Odai reikia ne tik riebalų, bet ir pakankamai skysčių, o tai galima pasiekti padidinus geriamo skysčio kiekį.

Kūno priežiūra ir valymas turėtų būti atliekami atsargiai. Rekomenduojami švelnūs muilai ir drungnas vanduo, taip pat drėkinamosios ir parfumuotos higienos ir priežiūros priemonės. Metams bėgant oda praranda vis daugiau drėgmės ir riebalų, todėl vyresniame amžiuje ypač naudinga naudoti sodrius kremus, pavyzdžiui, pridedant karbamido.

Karbamidas taip pat sumažina įtampos jausmą suskilinėjusios rankos ir malšina niežėjimą. Gali būti naudinga išdėstyti rankų priežiūros priemones visur, kur plaunamos rankos, kad priežiūra būtų taikoma reguliariai ir tolygiai visą dieną. Natūralias buitines priemones taip pat galima naudoti suskilinėjusioms rankoms.

Kremo rankas su vakaro raktažolė arba alyvuogių aliejaus arba penkių - septynių minučių vonia drungname vandenyje su keliais lašais aliejaus gali suteikti odai pakankamai riebalų ir drėgmės. Dirbant sode, namuose ar darbe rankų odą taip pat reikia kuo geriau apsaugoti nuo išorinių poveikių. Mūvėti pirštines yra paprastas, bet svarbus žingsnis norint išlaikyti odos apsauginę funkciją ir išvengti suskilinėjusių rankų.

Kai kuriais atvejais tiesioginis kontaktas su lateksu ar plastiku pirštinėse nėra toleruojamas arba yra suvokiamas kaip nemalonus (latekso alergija). Tokiais atvejais medvilnines pirštines galima dėvėti po neperšlampančiomis pirštinėmis, kurios sugeria prakaitą ir neleidžia odai patinti. Iš esmės odai teigiamą įtaką daro ir sveikas gyvenimo būdas. Reguliarus fizinis krūvis, sveika ir subalansuota mityba, taip pat poilsis ir streso mažinimas teigiamai veikia visą kūną, bet ir odos struktūrą bei suskilinėjusias rankas.