Profilaktika (profilaktika)
Plėtros edema nėštumo metu daugeliu atvejų galima išvengti paprastomis priemonėmis. Tokio vandens susilaikymo profilaktika daugiausia pagrįsta reguliariais, vidutinio sunkumo fiziniais pratimais, kuriuos taip pat galima atlikti nėštumas be jokių problemų. Tai nebūtinai turi būti tikras sportas.
Platus kasdienis pasivaikščiojimas gali padėti išvengti edemos nėštumas. Be to, reguliariai plaukiojimas yra laikoma ypač tinkama sporto rūšimi, kad būtų išvengta vandens susilaikymo nėštumas. Vis dėlto nukentėjusios moterys turėtų visada įsitikinti, kad joms netaikoma per didelė apkrova.
Priešingu atveju, esant tam tikroms aplinkybėms, motinai ir (arba) vaikui gali būti padaryta žala. Kilus abejonėms, tinkamiausios mankštos rūšies pasirinkimą reikėtų aptarti su gydančiu ginekologu. Kadangi edemos vystymąsi skatina arba blogina ilgas sėdėjimas ar stovėjimas, be kita ko, darbo metu taip pat reikia reguliariai atlikti trumpus judesių intervalus.
Nukentėjusios moterys nėštumo metu taip pat gali užkirsti kelią edemai, ypač gerdamos vandenį. Saldžios sultys gali padėti padidinti skysčių kiekį audinyje. Tipiškos indikacijos, rodančios edema nėštumo metu yra storos, sunkios kojos.
Ypač vėlai vakare ir naktį daugelis nukentėjusių moterų skundžiasi jaudinančiu jausmu ir didėjančiu spaudimu kojų srityje. Toks vandens susilaikymas nėštumo metu nėra retas atvejis. Apskritai galima manyti, kad maždaug 60–70 procentų būsimų motinų edema pasireiškia paskutiniais nėštumo mėnesiais.
Šios edemos iš esmės gali susidaryti ant viso kūno. Tačiau klinikoje yra visiškai aišku, kad daugiausia įtakos turi kojos edema nėštumo metu. Vandens susilaikymo priežastys gali būti įvairios.
Nors nėštumo metu edema daugeliu atvejų yra visiškai nekenksminga, reikia atmesti galimas organines jos vystymosi priežastis. Nėštumo metu kojų edema dažnai atsiranda dėl hormoninių pokyčių. Teigiama, kad ypač svarbus vaidmuo vystantis edemai yra lytinis hormonas estrogenas, kuris paruošia kūną būsimam gimdymui plečiant audinį.
Be to, šiame kontekste reikia pažymėti, kad žymiai padidėjo kraujas tūris nėštumo metu. Tik tokiu būdu tiek būsimos motinos, tiek deguonies ir deguonies poreikis gali būti toks: kraujas negimusio vaiko aprūpinimas. Toks padidėjimas kraujas tūris turi sukelti kraujagyslių sienelių išsiplėtimą venų kraujotakoje.
Dėl šios kraujagyslių išsiplėtimo venų sienos tampa daug mažiau sandarios. Ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais tokiu būdu į jau išsiplėtusį audinį patenka didelis skysčių kiekis. Dėl to išsivysto edema, kuri dėl gravitacijos daugiausia matoma ant kojų.
Be to, augančio vaiko svoris daro papildomą spaudimą kojų venoms. Tai taip pat lemia skysčių, patenkančių į audinį, padidėjimą. Kažkas, kas taip pat gali jus dominti: sunkios kojos - ką aš galiu padaryti?
Visi šios serijos straipsniai:
