Prevencija | Kineziterapijos pratimai osteoporozei gydyti

Prevencija

Jei pirmieji pasikeis kaulų tankis jau buvo nustatyta, pacientas gydomas pagrindine terapija. Tai apima vengimą kenksmingų medžiagų, tokių kaip nikotinas ir alkoholis, kurie skatina osteoporozė. Dėl kalcifikacijos kraujas laivai ir apribojimas plaučių pajėgumas, sutrinka deguonies pernaša ir nebe optimaliai užtikrinamas kaulų tiekimas.

Pernelyg didelis alkoholio vartojimas pažeidžia organus ir gali trukdyti jo absorbcijai kalcis ir vitamino D. Patartina parengti optimalų variantą dieta planuokite su dietologu, kad pacientas galėtų pasisavinti pakankamai maistinių medžiagų per maistą. Sportas taip pat yra svarbus. Pratimai leidžia kaulai tinkamai maitintis spaudžiant ir traukiant.

Taip pat patartina sumažinti svorį, jei esate labai antsvoris, nes nereikalingas svoris apkrauna kaulai. Jei pacientas negauna pakankamai kalcis iš jo dieta, kalcis papildai turėtų būti imtasi. Jeigu vitamino D trūkumas išlieka, nepaisant kasdienės 30 minučių buvimo saulėje, taip pat rekomenduojami preparatai. Skausmas- malšinančius vaistus galima vartoti bet kuriuo metu esant stipriam skausmui dėl lūžių.

Priežastys

ŽIV vystymosi priežastys osteoporozė yra įvairios. Dažnai nukenčia moterys, ypač tos, kurios priklauso baltųjų populiacijai. Be to, padidėjusi sėdimoji veikla darbe gali būti priežastis, nes mityba kaulai yra sumažintas, palyginti su per daug fizinio krūvio kasdieniame gyvenime dieta taip pat skatina lėtinis kalcio trūkumas per daugelį metų osteoporozė, kaip ir mažai suvartojamos saulės energijos (vitamino D).

Nikotinas priklausomybė kenkia plaučių našumą ir veda prie kalkėjimo laivai, todėl sumažėja deguonies pernaša, todėl kaulai ir kiti organai negali būti optimaliai aprūpinti. Gausus alkoholio vartojimas gali pakenkti organams. Visų pirma Virškinimo traktasmaistinių medžiagų nebegalima filtruoti iš raciono ir atsiranda kalcio trūkumas.

Jei daugelis šių veiksnių tinka asmeniui, rizika susirgti osteoporoze labai padidėja. Be to, skydliaukės ligos, osteomaliacija, kepenys ar žarnyno sutrikimai ir nuolat vartojami tam tikri vaistai, kurių sudėtyje daugiausia yra gliukokortizono, neigiamai veikia. Dėl gliukokortisonų sumažėja kaulų tankis.