Profilaktika Gydymas hallux rigidus spyruokle

profilaktika

Apsaugoti hallux rigidus, reikėtų vengti dalykų, kurie skatina jo plėtrą. Tarp profilaktiškai efektyvių dalykų yra tinkamos avalynės (ne per maža!) Dėvėjimas ir protingas mankštinimasis. Ypač bėgikai turėtų pasirūpinti, kad nubėgtų per didelius atstumus ir išlaikytų jų regeneracijos laiką. Kai žinomas netinkamas ASP taikymas metatarsofalangeinis sąnarys didžiojo piršto, nepalankią apkrovą galima iš dalies atsverti ortopediniais vidpadžiais.