profilaktika
A tarpvietės sausgyslių sindromas dažnai galima išvengti avint tinkamą avalynę ir pacientas turėtų sušilti pakankamai prieš mankštą. Taip pat reikėtų vengti trūkčiojančių judesių ir pacientas turėtų stengtis pritaikyti savo veiklą prie savo esamų galimybių. Be to, net ir sunkių treniruočių metu svarbu reguliariai daryti pertraukėles Sausgyslės galimybė pasveikti ir netapti nuolatine įtampa.
Prognozė
Šios tarpvietės sausgyslių sindromas paprastai turi gerą prognozę, nes daugeliui pacientų ją sukelia per didelis vartojimas. Todėl sėkmę paprastai galima pasiekti taikant tinkamą terapiją. Tačiau yra ir pacientų, kurie serga lėtinėmis ligomis tarpvietės sausgyslių sindromas be aiškios priežasties. Čia svarbu reguliariai rengti kineziterapijos seansus, kad įtemptumėte regėjimą netinkamu būdu.
