Prognozė
Prognozė, žinoma, labai priklauso nuo uždegimo priežasties, tačiau apskritai ją galima priskirti gerai. Daugelis nukentėjusiųjų jau naudojasi konservatyviais gydymo metodais. Chirurginė intervencija yra retai reikalinga. Tačiau keliais atvejais simptomai gali tapti lėtiniai ir reikalauti nuolatinių skausmas gydymas ar operacija.
profilaktika
Reikėtų vengti sporto, kuris labai apkrauna alkūnę. Jei jie vis tiek vykdomi, galima laikytis šių taisyklių: Apšilimas gerai prieš sportą ir ištempkite raumenis, kad nesusižeistumėte. Jei yra požymių skausmas, padarykite pertrauką ir atlaisvinkite atitinkamus raumenis.
Be to, alkūnės įtvaras gali stabilizuoti sąnarį ir taip užkirsti kelią alkūnės uždegimas. Jei dirbate profesiją, kurioje monotoniškas užsiėmimas apkrauna alkūnės raumenis (kompiuterio darbo vieta), poilsis visada reikia atlikti pratimus. Fizioterapijos ar kineziterapijos metodų galima išmokti, kuriuos vėliau galima savarankiškai įtraukti į kasdienį gyvenimą kaip treniruotę.
Reguliarus šių pratimų naudojimas stiprina raumenis ir stabilizuoja sąnarį, taip užkertant kelią pradiniam ar atnaujintam uždegimui. Be to, paminkštinti įklotai darbo vietoje gali palengvinti dilbis ir alkūnė.
