Prognozė
Girnelės sausgyslių prognozė paprastai yra gera. Gali praeiti daugiau laiko, kol simptomai visiškai išnyks, tačiau jei pacientas sąžiningai stebi lengvatinį laikotarpį ir tada labai lėtai didina krūvį, visiško pasveikimo tikimybė yra labai didelė. Nepaisant to, reikia pažymėti, kad jei pacientas vėl persistengia, jis yra labiau linkęs sirgti kitu girnelės sausgyslės uždegimu.
Dviračių sportas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių girnelės sausgyslių uždegimas, nes važiuojant dviračiu sausgyslė patiria didžiulį stresą. Jei sausgyslė jau pažeista arba yra lėtinis uždegimas, greitai atsiras naujas uždegimas. Dažnas uždegimas gali sukelti kalcis nuosėdos, dėl kurių padidėja girnelės sausgyslės plyšimo rizika. Uždegimo atveju prieš sėjant į dviratį reikia palaukti visiško gijimo. Kelio tvarsčiai gali padėti esant lėtiniams nusiskundimams.
Prevencija
Siekiant išvengti girnelės sausgyslių uždegimas, geriausia vengti perkrovos girnelės sausgyslė arba tik lėtai didinti treniruočių intensyvumą vykdant veiklą, kuri sunkiai pateli į girnelės sausgyslę, pavyzdžiui, atitinkamas sportas (veikia, šokinėjimas ir kt.).
Visi šios serijos straipsniai:
