Prognozė
Prognozė diagnozavus kremzlė žala už girnelės yra paprastai palanki. Daugeliu atvejų galima manyti, kad gydymas yra įmanomas, tačiau tai gali užtrukti ilgai. Daugeliui pacientų skausmas po kelių savaičių savaime atslūgsta ir net visiškai išnyksta. Vis dėlto įmanoma skausmas gali vėl atsirasti po ilgų metų laisvės nuo simptomų. Retais atvejais kremzlė žala už kelio kaukė gali sukelti osteoartritą.
profilaktika
Yra keletas elgesio būdų, kurie gali užkirsti kelią kremzlė žala už kelio kaukė.
- Bet kokiu atveju reikėtų vengti per didelio mokymo. Ypač reikėtų vengti sporto, kuris susijęs su padidėjusia rizika pažeisti kremzlę.
Tai apima Bėgiojimas, bet taip pat krepšinis, tinklinis ir dviračių sportas su dideliu pavarų santykiu.
- Taip pat reikėtų vengti vienpusio tik vieno kelio apkrovimo. Jei visą kūno svorį dažnai tenka nešti tik vienai pusei, tai labai padidina kremzlės pažeidimas.
- Tam tikros profesinės grupės, susijusios su labai padidėjusiu girnelės pateliu, pavyzdžiui, plytelių klojėjai, turėtų sąmoningai tausoti kelį ir vengti klūpojimo. Arba galima rekomenduoti naudoti kiliminį dangą.
Visi šios serijos straipsniai:
