Prognozė
Apskritai nuovargis lūžis metatarso prognozė yra labai gera, nes taikant tinkamą terapiją nesudėtingas ir visiškas gijimas paprastai įvyksta per šešias – aštuonias savaites.
profilaktika
Svarbiausia priemonė nuovargiui išvengti lūžis padikaulio yra išvengti perkrovos. Todėl būtina sušilti prieš treniruotę, pratinti treniruotes lėtai ir palaipsniui, o po to skirti pakankamai poilsio laikotarpių, per kuriuos kūnas galėtų atsinaujinti. Taip pat svarbu turėti tinkamą veikia batai su šokasabsorbuojančios savybės, kurios palengvina metatarsą. Skausmas, kuris yra įspėjamasis kūno signalas, taip pat turėtų rimtai vertinti ir paaiškinti gydytojas. Jei yra nuovargio išsivystymo rizikos veiksnių lūžis, Pavyzdžiui, osteoporozė, su jais reikia elgtis tinkamai.
Visi šios serijos straipsniai:
