Psichodramoje, nors pagrindas yra fiksuotas, kita vertus, žaidimo dizainas yra atviras. Galų gale, kiti žaidėjai turėtų įgyvendinti temą pagal savo idėjas ir savo kūrybines bei spontaniškas galimybes. Psichodramos metodų įvairovė yra didelė, nes tai nėra, kaip dažnai manoma, paprastas vaidmenų žaidimas.
Klasikinės psichodramos sugadinimas
Klasikinę psichodramą sudaro trys dalys:
- Atšilimo etapas: jis nustato grupės nuotaiką, apibrėžiama tema ar problema, su kuria grupė nori dirbti psichodramatiškai.
- Žaidimo etape tema ateina į sceną ir pateikiama sceningai.
- Paskutiniame etape grupės nariai paaiškina veikėjui savo patirtį, panašią į pateiktą temą ar konfliktą. Žaidėjai informuoja, ką ir kaip jie patyrė ir jautė atlikdami atitinkamus vaidmenis.
Vaidmenų pakeitimas laikomas svarbiausiu psichodramos elementu. Žaidimo meistras prašo pagrindinio veikėjo prisiimti kito asmens vaidmenį. Vaidmenų pakeitimo tikslas yra įgyti supratimą apie kitą asmenį ir patirti situacijas kito požiūriu. Padvigubindamas antras asmuo užima tą pačią pagrindinio veikėjo pozą už savęs ir išreiškia jausmus, kartais mintis pirmuoju asmeniu, kurie gali atitikti pagrindinio veikėjo emocinę situaciją.
Psichodramoje asmuo, vykdantis dubliavimą, vadinamas „pagalbiniu I“. Pagrindinis žodis čia yra užuojauta. Tokiu būdu jis lengviau kontaktuoja su savo jausmais. Pagrindiniam veikėjui taip pat leidžiama ištaisyti tai, kas pasakyta. Ši technika palengvina jam grįžimą į patirtį ir veiksmus, ypač vidinių blokų, tokių kaip nuslopinti norai ir emocijos, atveju.
Veidrodis, pagrindinis herojus turėtų pažvelgti į savo sceną iš toli. „Dvigubas“ pakartoja pagrindinio veikėjo žaidimo sceną ir mėgdžioja jį pasirinkdamas žodžius, veido išraiškas ir gestus, kad jis žvelgtų į save iš išorės tarsi į veidrodį - čia susidaro emocinis atstumas. Su grupės vadovu jis gali aptarti klausimus ar įspūdžius, susijusius su savo elgesiu. Kyla naujų idėjų, kaip galima pakeisti savo elgesį.
Per emocinį atstumą net nuo kartais varginančių temų žmogus gauna apžvalgą ir išlaisvina kūrybiškumą.
Galimos programos
Psichodramos spektras yra išsamus: kaip individas, šeima ir grupė psichoterapija, narkotikų srityje, personalo ar komandos tobulinimo srityje. Psichodramoje galima nustatyti ir gydyti situacijas grupėje, porose ar atskirose sesijose, pavyzdžiui, siekiant išsiaiškinti probleminius tarpusavio santykius.
Spektaklyje dalyviai atpažįsta bendravimo problemas ir atskleidžia konfliktų priežastis. Įsigalėjusius vaidmenų modelius galima suskaidyti ir pritaikyti naują elgesį. Dalyviai pripažįsta ir priima ribas ir išmoksta susidoroti su susijusiais nuoskaudomis ir nusivylimais.
Terapijos psichodramos pagalba Vokietijoje, kitaip nei Austrijoje, nėra pripažįstamos kaip ambulatorinės procedūros sveikatai draudimo kompanijos. Šioje šalyje „psichodrama kaip terapinė procedūra, pageidautina, vyksta ligoninėse“, rašo M. Rosenbaumas ir U. Kroneckas savo knygoje „Psichodrama“. Todėl labai dažnai psichodrama randama švietimo ir veiklos srityse.
