Puikus asmeninis treneris:
Asmeninis treneris neturi būti dogmatikas. Jis sugeba efektyviai įgyvendinti klientų pageidavimus tam tikroje aplinkoje ir gali prisitaikyti prie įvairiausių klientų. Jis turėtų pasisakyti už tai, ko pats moko ir planuoja, ir būti įsitikinęs metodais.
Jis turėtų žinoti visus individualius patinkančius ir nemėgstamus planus ir į juos atsižvelgti planuodamas. Asmeninis treneris turi būti vertinamas kaip pasitikintis asmuo, nes tik tada galima veiksmingai įgyvendinti įvairias galimybes. Skirtingose srityse yra skirtingi specialistai.
Kai kurie treneriai sutelkia dėmesį tik į optimalų maratonas pasiruošimas ir kt. Daugelis nemokšiškų sportininkų bando užbaigti maratonas 42 kilometrų distanciją ad hoc pagrindu ir, deja, netyčia turi sustabdyti bėgimą. Asmeninio trenerio reikalas yra išvengti būtent šių situacijų ir paruošti sportininką artėjančioms varžyboms, kad maratonas atstumas arba norimo tikslinio laiko pasiekimas pasiekiamas geriausiu įmanomu būdu.
Nustatytas tinkamumas studijos siūlo asmeniniams treneriams galimybę naudotis įranga asmenine treniruote. Kai kurie sporto paslaugų teikėjai siūlo šią paslaugą atskirai tinkamumas treniruokliai mašinose paprastai atliekami greitai, o pasaulietis dažnai juos pamiršta. Todėl daugelis pradedančiųjų naudoja tinkamumas įranga netinkamai.
Be to, ne kiekvienoje fitneso studijoje dirba kvalifikuoti darbuotojai. Asmeninis treneris nustato tinkamą mokymo planas atsižvelgiant į optimalų apkrovos intensyvumą, apkrovos diapazoną, apkrovos trukmę ir pertraukos konstrukciją. Jis motyvuoja savo klientus kiekvienu rinkiniu ir numato pokyčius sportiškose treniruotėse.
Norint sėkmingai treniruotis ilgainiui, reikia optimaliai planuoti sportinę treniruotę. Į ištvermė taip pat sporto srityje stiprumo mokymas, mokymo planas yra nepaprastai naudinga atpažinti našumo patobulinimus. Mūsų mokymo planas tema rasite daug naudingų patarimų individualiam treniruočių planavimui.
