Pusiausvyros organo tyrimas
Yra įvairių bandymų, kuriuos reikia kontroliuoti pusiausvyros organas. Eksperimentiniam vestibulinio organo tyrimui kiekvienu atveju ausis skalaujama šiltu ir šaltu vandeniu. Pacientas guli ant nugaros su savimi vadovas šiek tiek pakeltas.
Akys turi būti užmerktos, kad kambaryje nebūtų orientacijos. Drėkinimas šiltu ar šaltu vandeniu sukelia endolimfos judėjimą vestibuliariniame organe. Galvos svaigimo jausmas, taip pat šoninis trauktis akių (Nistagmas) suveikia. Jei vestibuliarinio organo funkcija nėra ribojama, laistant šiltu vandeniu akis juda dirgintos ausies link, o laistant šaltuoju - priešinga kryptimi.
Nukrypimai nuo šių fiziologinių judesių rodo įvairius sutrikimus vidinė ausis.
- Rombergo eksperimento metu pacientas stovi kambaryje užmerktomis akimis ir horizontaliai ištiestomis rankomis. Egzaminuotojas vertina paciento saugų stovą ir polinkį kristi.
- Atliekant „Unterberger“ pedalų testą, pacientas taip pat turi vaikščioti vietoje. Čia taip pat vertinamas polinkis kristi atgal ar į šoną.
Kaip galima lavinti pusiausvyros jausmą?
Palyginti su kitais mūsų pojūčiais, jausmas subalansuoti gali būti treniruojamas labai gerai. Geriausią to pavyzdį vaikai pateikia tobulindamiesi. Nors jie vėl ir vėl griūva, bandydami vaikščioti, jiems pavyksta tam tikru momentu sukurti saugią eiseną.
To priežastis yra nuolatinė praktika ir bandymai bei klaidos. Šis gebėjimas pagerinti mūsų jausmą subalansuoti išlieka per visą mūsų gyvenimą. Pojūtis subalansuoti susideda iš trijų komponentų.
Tai apima pusiausvyros organą vidinė ausis, vizualinė akių ir mūsų proprioceptorių įtaka sąnarių. Norint treniruotis pusiausvyros jausmas, šias tris sistemas reikia užginčyti. Daugumą pratimų galima atlikti stovint.
Pavyzdžiui, galite pabandyti atsistoti ant vieno koja nenuverčiant. Kūnas turi prisitaikyti prie naujų sąlygų, perkeldamas svorį koja. Tai daroma atliekant minimalius pakeitimus kulkšnis sąnarį arba subalansuojant judesius rankomis.
Pratimai gali būti įvairūs ir modifikuojami pagal jūsų galimybes. Galite sulenkti viršutinę kūno dalį į priekį, sulenkti kelius ar apskritimą rankomis. Taip pat galima užsimerkti.
Tai pašalina mūsų akių atsiliepimus, kur tiksliai esame kambaryje. Dėl to organizmui sunkiau išlaikyti pusiausvyrą. Kitas pavyzdys būtų balansavimas ant sienų, bortelių ar lynų. Iš esmės tinka devizas „Praktika daro tobulą“. Kuo dažniau jūs pakelsite savo kūną į naujas pozicijas ir taip išprovokuosite jo pusiausvyros jausmą, tuo geriau ir greičiau jis gali susidoroti su šiomis naujomis situacijomis per naujai išmoktas judesių sekas.
Visi šios serijos straipsniai:
